¿Por qué es importante lavarse las manos?

Respuesta rápida

Lavarse las manos es esencial para prevenir la propagación de gérmenes y mantener una buena higiene. Los gérmenes pueden transferirse fácilmente de las superficies a las manos y luego a la boca, los ojos o la nariz, lo que provoca infecciones y enfermedades. Lavarse las manos regularmente con agua y jabón ayuda a eliminar la suciedad, las bacterias y los virus de las manos, reduciendo el riesgo de enfermarse. Es especialmente importante lavarse las manos antes y después de preparar alimentos, después de usar el baño, después de toser o estornudar y después de tocar animales. Al practicar una buena higiene de manos, puedes protegerte a ti mismo y a los demás de los gérmenes dañinos y mantener la salud.


Todos hemos experimentado estar enfermos en algún momento de nuestras vidas. Los resfriados y la gripe aparecen ocasionalmente y no son agradables cuando nos impiden hacer las cosas que queremos hacer. Por eso, las personas se esfuerzan por mantenerse saludables.

¿Sabías que los expertos creen que lo más importante que puedes hacer para evitar enfermarte es lavarte las manos? ¡Y hay una buena razón para ello!

Lavarse las manos correctamente al menos tres veces al día puede eliminar más de la mitad de los virus del resfriado y la gripe.

En ocasiones, tus manos pueden parecer limpias cuando no lo están. ¿Por qué? Los gérmenes que causan enfermedades son minúsculos e invisibles a simple vista.

Cuando lo piensas, la mayoría de las actividades en las que participas todos los días involucran el uso de tus manos. Como experimento, lleva un registro de todo lo que tocas en un día.

Si lo haces, probablemente te sorprenderás de la cantidad de cosas con las que entras en contacto. Desde grifos e interruptores de luz hasta manijas de inodoros y pomos de puertas, muchos de los objetos que tocamos a diario pueden albergar gérmenes como virus, esporas de moho y bacterias.

Cuando tocas algo que contiene gérmenes, esos gérmenes se transfieren a tus manos. Luego puedes transferir esos gérmenes a otras cosas que toques. Afortunadamente, es fácil romper este ciclo y prevenir la propagación de gérmenes: ¡lávate las manos!

Aunque lavarse las manos puede parecer sentido común, en realidad hay una forma correcta de hacerlo para asegurarse de matar todos los gérmenes. Solo sigue estos simples pasos:

1. Moja tus manos con agua tibia y aplica jabón.

2. Frota tus manos juntas, creando espuma, durante al menos 20 segundos. Limpia completamente todas las partes de tus manos, incluyendo los dedos, las palmas y las muñecas. ¡Y recuerda limpiar debajo de tus uñas!

3. Enjuaga bien tus manos.

4. Sécalas con una toalla limpia, papel secante o secador de aire.

5. Usa una toalla para cerrar el grifo y evitar tocarlo después de lavarte las manos.

Para mantenerse saludable y mantener alejados los gérmenes dañinos, lávate las manos regularmente. Es especialmente importante recordar lavarse las manos en las siguientes situaciones:

  • Antes de comer o cocinar
  • Después de usar el baño
  • Después de tocar animales
  • Después de toser, estornudar o sonarse la nariz
  • Después de jugar afuera

Entonces, la próxima vez que tus padres te pidan que te laves las manos, no les hagas difícil. Solo están tratando de mantenerte saludable.

Y padres, recuerden que son un excelente modelo a seguir para sus hijos, así que lávense las manos regularmente también. ¡Recuerden: los 20 segundos que pasan lavándose las manos podrían ahorrarles un viaje al consultorio del médico!

Inténtalo

¿Estás listo para lavarte las manos? Encuentra un amigo o un miembro de la familia que te ayude a probar las siguientes actividades:

Antes de practicar el lavado de manos, es una buena idea ensuciarte las manos. Puedes probar algunas manualidades con huellas dactilares/impresiones de manos como el Pingüino de Huellas Dactilares, Arte de Pulgar de Primavera/Verano, Árbol de Otoño con Huella de Mano o Manualidad de Tulipán con Huella de Mano. Una vez que hayas terminado las manualidades y tus manos estén sucias, ve al lavabo y lávate las manos siguiendo lo que has aprendido. Sería aún mejor si puedes mostrar a un amigo o familiar la forma correcta de lavarse las manos. Y recuerda lavar debajo de tus uñas también.

Si tienes curiosidad sobre qué tan sucias son ciertas superficies, puedes realizar un Experimento de Germenes usando una papa y bolsas de plástico sellables. Los resultados pueden tardar un poco en aparecer, pero te sorprenderás de lo que descubres. Prepárate para sentir la necesidad de lavarte las manos con más frecuencia después.

Fuentes:

– http://kidshealth.org/parent/general/sick/hand_washing.html#

– http://www.partselect.com/JustForFun/Hand-Washing-For-Kids.aspx

PREGUNTAS FRECUENTES

1. ¿Por qué es importante lavarse las manos?

Lavarse las manos es importante porque ayuda a prevenir la propagación de gérmenes y enfermedades. Nuestras manos entran en contacto con diversas superficies a lo largo del día, y estas superficies pueden estar contaminadas con bacterias y virus dañinos. Al lavarnos las manos con agua y jabón, podemos eliminar estos gérmenes y reducir el riesgo de enfermarnos o propagar infecciones a otros.

2. ¿Cómo ayuda lavarse las manos a prevenir enfermedades?

Lavarse las manos ayuda a prevenir enfermedades al eliminar los gérmenes de nuestras manos. Cuando tocamos nuestro rostro, comemos o preparamos alimentos con las manos sucias, podemos transferir gérmenes a nuestro cuerpo. Estos gérmenes pueden causar infecciones, como resfriados, gripe o intoxicación alimentaria. Al lavarnos las manos regularmente, podemos eliminar eficazmente los gérmenes y reducir la probabilidad de enfermarnos.

3. ¿Cuándo debes lavarte las manos?

Es importante lavarse las manos en varios momentos clave a lo largo del día. Estos incluyen antes de comer o preparar alimentos, después de usar el baño, después de toser o estornudar, después de tocar animales y después de estar en lugares públicos. Además, es una buena práctica lavarse las manos después de entrar en contacto con alguien enfermo o cuando las manos parecen visiblemente sucias.

4. ¿Cuál es la forma adecuada de lavarse las manos?

La forma adecuada de lavarse las manos es mojarlas con agua corriente limpia, aplicar jabón y frotar las manos juntas durante al menos 20 segundos. Asegúrate de frotar todas las superficies, incluyendo el dorso de las manos, entre los dedos y debajo de las uñas. Enjuaga bien las manos con agua corriente y sécalas con una toalla limpia o un secador de aire.

5. ¿Se pueden usar desinfectantes de manos en lugar de agua y jabón?

Los desinfectantes de manos se pueden usar como alternativa al agua y jabón cuando se tiene acceso limitado a ellos. Sin embargo, es importante tener en cuenta que los desinfectantes de manos son más efectivos cuando contienen al menos un 60% de alcohol. Si bien pueden matar muchos tipos de gérmenes, es posible que no eliminen todos los tipos, como ciertos virus. Lavarse las manos con agua y jabón sigue siendo considerado el mejor método para una higiene de manos completa.

6. ¿Cuáles son los beneficios del lavado de manos para los niños?

El lavado de manos es especialmente importante para los niños, ya que son más propensos a infecciones y enfermedades. Enseñar a los niños las técnicas adecuadas de lavado de manos ayuda a inculcarles buenos hábitos de higiene desde una edad temprana. El lavado regular de manos puede reducir el riesgo de enfermedades infantiles comunes, como resfriados, gripe y enfermedades estomacales. También promueve la salud y el bienestar en general al prevenir la propagación de gérmenes entre los niños y sus familias.

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