Adakah Penyakit HanaHaki Boleh Dijangkiti?

Penyakit HanaHaki adalah keadaan fiksyen dari siri anime dan manga “Hanakimi.” Ia dicirikan oleh batuk keluar kelopak bunga apabila seseorang mengalami cinta yang tidak berbalas. Penyakit ini tidak wujud dalam kehidupan nyata dan merupakan hasil ciptaan dunia fiksyen semata-mata. Oleh itu, tidak mungkin untuk menghidapi penyakit HanaHaki dalam kehidupan sebenar. Penting untuk ingat perbezaan antara fiksyen dan realiti apabila membincangkan topik seperti ini.


Ingatlah satu ketika ketika anda mengalami emosi yang sangat kuat. Adakah itu kegembiraan? Rasa syukur? Harapnya, itu adalah emosi positif seperti cinta atau kegembiraan. Sekarang, pertimbangkan sensasi fizikal yang anda rasakan semasa pengalaman emosi itu. Adakah anda merasa kehangatan? Mungkin anda merasa perut berdebar. Mungkin anda juga mengalami sensasi menggigil di hujung jari anda kerana terlalu bahagia.

Banyak individu mendapati bahawa emosi mempunyai kesan fizikal pada mereka. Walau bagaimanapun, kesan ini tidak selalu menyenangkan! Sesetengah orang gemetar apabila mereka sangat marah, manakala yang lain mengalami rasa seakan-akan ada simpul di perut ketika mereka gugup. Menariknya, beberapa individu bahkan mengaku muntah kelopak bunga akibat kesakitan hati.

Tunggu sebentar. Simptom terakhir terdengar agak aneh, bukan? Itu kerana ia tidak nyata! Ia adalah ciri penyakit khayalan yang dikenali sebagai Penyakit HanaHaki. Istilah “Hana” bermaksud “bunga” dalam bahasa Jepun, manakala “hakimasu” bermaksud “muntah”. Apabila digabungkan, mereka dengan tepat menggambarkan Penyakit HanaHaki.

Penyakit HanaHaki adalah penyakit khayalan yang biasanya terdapat dalam cerita dari Asia Timur, terutamanya dalam novel grafik Jepun yang dikenali sebagai Manga. Dalam cerita ini, seorang watak terkena Penyakit HanaHaki apabila mereka mengalami cinta bertepuk sebelah tangan, bermaksud mereka mempunyai perasaan romantis terhadap seseorang yang tidak membalas perasaan tersebut.

Terdapat dua penawar untuk Penyakit HanaHaki. Pertama, penyakit ini hilang jika orang yang mereka ada perasaan terhadapnya berubah fikiran dan membangunkan perasaan romantis sebagai balasan. Kedua, pembedahan boleh dilakukan untuk mengeluarkan bunga-bunga tersebut, membuang perasaan romantis watak tersebut sepenuhnya.

Individu sebenar tidak boleh mengidap Penyakit HanaHaki. Walau bagaimanapun, mereka boleh mengalami kesakitan hati, yang sering kali menyebabkan gejala fizikal seperti mual dan keletihan. Walaupun mungkin bukan Penyakit HanaHaki, ia adalah pengalaman yang tidak menyenangkan. Jadi, apa yang boleh dilakukan oleh orang sebenar untuk meringankan penderitaan mereka?

Pendekatan paling berkesan adalah belajar bagaimana mengawal emosi. Setiap orang pasti akan mengalami kesakitan hati, kemarahan, atau kesedihan pada suatu masa dalam hidup mereka. Oleh itu, penting untuk mengembangkan kemampuan untuk menguruskan emosi yang sukar ini. Ini dapat membuat perbezaan yang signifikan dan mempercepat proses pulih.

Bagaimana cara mengawal emosi? Ia berbeza untuk setiap individu. Kuncinya adalah mencuba teknik-teknik yang berbeza dan melakukan introspeksi. Ini adalah cara anda dapat menentukan apa yang terbaik untuk anda. Bagi kebanyakan orang, berhenti sejenak dan melakukan pernafasan yang dalam membantu mereka mengawal emosi. Yang lain merasa tenang dengan mendengar muzik, membaca buku, atau melakukan senaman fizikal.

Menjauh dari situasi yang mencabar adalah baik untuk ramai individu dalam menguruskan emosi mereka. Jika anda merasa terlalu terbebani oleh emosi, cuba ambil masa rehat. Sediakan dan nikmati makanan atau pergi berjalan-jalan yang panjang. Terlibat dalam aktiviti yang anda nikmati untuk mengalihkan perhatian anda. Apabila anda kembali, anda kemungkinan akan merasa lebih mampu menangani isu tersebut dan tindak balas emosi anda terhadapnya.

Walaupun anda mungkin tidak berisiko mengidap Penyakit HanaHaki, kesakitan hati itu sendiri tentu terasa seperti penyakit. Pernahkah anda mengalami kesakitan hati? Kami harap tidak! Walau bagaimanapun, jika anda pernah mengalaminya, cuba beberapa strategi yang kami bincangkan. Anda mungkin akan gembira dengan betapa baiknya anda berasa!

Cuba Saja

Cari seorang rakan atau ahli keluarga yang boleh membantu anda dengan aktiviti-aktiviti ini!

  • Setiap individu mempunyai kaedah tersendiri dalam menguruskan emosi mereka. Bercakap dengan orang dewasa yang dikenali, seperti ahli keluarga, guru, atau doktor. Tanyakan tentang strategi mereka dalam mengawal emosi. Adakah mereka boleh memberikan anda beberapa teknik untuk dicuba? Kaedah mana yang paling berkesan bagi mereka?
  • HanaHaki bukanlah satu-satunya penyakit fiksyen yang ada. Baca tentang beberapa penyakit lain, seperti Dragon Pox atau Hawaiian Cat Flu. Adakah anda percaya bahawa penyakit-penyakit ini boleh diilhamkan oleh peristiwa kehidupan sebenar? Bincangkan perkara ini dengan kawan atau ahli keluarga.
  • Ingat kembali kali terakhir anda mengalami emosi yang kuat. Mengapa anda merasai emosi tersebut? Bagaimana perasaan anda secara fizikal? Apa yang anda fikirkan? Bagaimana anda bertindak balas terhadap emosi anda? Tulis cerita peribadi yang ringkas mengenai emosi anda dan tindak balas anda terhadapnya.

Sumber-sumber Wonder

  • https://fanlore.org/wiki/Hanahaki_Disease (diakses pada 16 Dis. 2019)
  • https://childmind.org/article/can-help-kids-self-regulation/ (diakses pada 16 Dis. 2019)
  • https://positivepsychology.com/emotion-regulation/ (diakses pada 16 Dis. 2019)
  • https://www.lifehack.org/844538/emotional-regulation (diakses pada 16 Dis. 2019)

Tinggalkan Balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *