Apa Itu Triathlon?

Triathlon adalah acara daya tahan multi-olahraga yang terdiri dari tiga disiplin berturut-turut: renang, bersepeda, dan berlari. Ini adalah kompetisi yang menantang yang membutuhkan peserta dengan tingkat kebugaran fisik dan daya tahan mental yang tinggi. Urutan disiplin biasanya dimulai dengan renang, diikuti oleh bersepeda, dan diakhiri dengan berlari. Triathlon dapat bervariasi dalam jarak, mulai dari sprint pendek hingga balapan jarak jauh, seperti triathlon Ironman. Atlet bersaing satu sama lain atau melawan waktu, dengan tujuan untuk menyelesaikan lintasan dalam waktu tercepat yang mungkin. Triathlon telah menjadi populer di seluruh dunia dan menarik peserta dari segala usia dan kemampuan.


Anda suka berenang? Bagaimana dengan naik sepeda? Lari membuat Anda bersemangat? Pernahkah Anda menggabungkan ketiga kegiatan ini menjadi satu perlombaan yang panjang dan menantang? Jika ya, maka Anda sudah familiar dengan triathlon.

Jika Anda belum familiar dengan triathlon, namanya sendiri mengungkapkan fakta bahwa ini melibatkan tiga kegiatan: berenang, bersepeda, dan berlari. Peserta berpartisipasi dalam perlombaan ini dengan urutan tertentu – berenang, bersepeda, berlari – tanpa jeda di antaranya.

Asal-usul triathlon dapat ditelusuri kembali ke tahun 1920-an di Prancis, ketika perlombaan bernama “Les trois sports” (yang berarti “tiga olahraga” dalam bahasa Inggris) menantang peserta untuk berenang menyeberangi saluran Marne, bersepeda sejauh 12 kilometer, dan berlari sejauh tiga kilometer. Versi Amerika dari triathlon memiliki sejarah yang lebih baru.

Triathlon modern dimulai di Southern California, dengan Triathlon Mission Bay pertama yang berlangsung pada tanggal 25 September 1974, di San Diego. Pada hari itu, hampir 50 individu berkompetisi dalam perlombaan yang termasuk berenang sejauh 500 yard, bersepeda sejauh lima mil, dan berlari sejauh enam mil.

Triathlon secara bertahap mendapatkan popularitas ketika lokasi lain mulai mengadakan acara mereka sendiri. Namun, segalanya benar-benar berkembang pesat pada tahun 1978 ketika tiga acara daya tahan populer di Hawaii digabungkan untuk menciptakan Hawaii Ironman Triathlon.

Ironman, seperti yang sekarang dikenal, didasarkan pada Waikiki Rough Water Swim (2,4 mil), Oahu Bike Race (112 mil), dan Honolulu Marathon (26,2 mil). Ironman pertama memiliki 15 peserta, dengan hanya 12 yang menyelesaikan perlombaan. Ironman mulai disiarkan oleh Wide World of Sports ABC pada tahun 1982, dan pada tahun 2006, acara ini menarik hampir 3.000 peserta.

Triathlon mencapai status Olimpiade pada tahun 1989, menjadikannya olahraga tercepat yang mencapai hal itu. Debut Olimpiade triathlon dilakukan di Olimpiade Sydney di Australia pada tahun 2000. Triathlon Olimpiade terdiri dari berenang sejauh 0,93 mil (1,5 kilometer), bersepeda sejauh 24,8 mil (40 kilometer), dan berlari sejauh 6,2 mil (10 kilometer).

Jika Anda belum siap untuk triathlon Olimpiade atau Ironman, tidak perlu khawatir. Triathlon hadir dalam berbagai jarak. Untuk pemula, ada triathlon mini atau “sprint” yang mencakup berenang setengah mil, bersepeda 15 mil, dan berlari tiga mil.

Beberapa penyelenggara acara bahkan telah menciptakan variasi unik dari triathlon untuk menarik berbagai atlet. Misalnya, aquathlon menggabungkan berenang dan berlari, sementara duathlon menggantikan berenang dengan perlombaan berlari/sepeda/lari. Di daerah berbukit, perlombaan mungkin mencakup kombinasi trail running, bersepeda gunung, dan ski lintas alam.

Cobalah Sendiri

Apakah Anda siap untuk merasakan berenang, bersepeda, dan berlari? Ajak beberapa teman dan anggota keluarga untuk bergabung dengan Anda dalam menjelajahi kegiatan-kegiatan berikut:

  • Jemput seorang rakan dewasa atau ahli keluarga untuk menghabiskan sehari menyertai triathlon. Tidak, anda tidak perlu benar-benar bersaing dalam triathlon atau berlumba antara satu sama lain. Sebaliknya, berseronoklah dengan terlibat dalam setiap aktiviti yang terlibat dalam triathlon: berenang, berbasikal, dan berlari. Anda boleh menghabiskan masa yang banyak atau sedikit yang anda inginkan untuk setiap aktiviti. Nikmatilah mendapatkan tiga jenis senaman yang berbeza!
  • Jika anda sedang mempertimbangkan untuk menyertai triathlon tempatan untuk kanak-kanak, pergi dalam talian dan baca Panduan Latihan Triathlon untuk Kanak-kanak untuk mendapatkan pandangan berharga tentang bagaimana untuk berlatih dan bersedia untuk triathlon pertama anda. Ambil perhatian sekurang-kurangnya tiga tip penting yang anda pelajari dan kongsi dengan rakan atau ahli keluarga.
  • Jika anda mencari cabaran, anda mungkin berminat dengan Ironman Triathlon. Lawati laman Ironman Triathlon Video untuk menonton video sorotan dari pertandingan Ironman yang lepas. Mungkin mereka akan memberi inspirasi kepada anda untuk menyertai pertandingan Ironman dalam masa terdekat!

Sumber Tambahan

  • https://adventure.howstuffworks.com/outdoor-activities/triathlons/triathlon-distances.htm
  • https://totaltriathlon.com/triathlon-history
  • https://www.athleticscholarships.net/history-of-triathlon.htm

Tinggalkan Balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *