Mengapa Kita Mengalami Kenaikan Suhu Badan?

Demam adalah respons semulajadi badan untuk melawan jangkitan atau penyakit. Apabila sistem imun mendeteksi perosak, ia melepaskan bahan kimia yang meningkatkan suhu badan. Peningkatan suhu ini membantu membunuh virus atau bakteria, kerana mereka tidak dapat bertahan dalam suhu yang lebih tinggi. Selain itu, demam merangsang pengeluaran sel darah putih, yang penting untuk melawan jangkitan. Walaupun demam boleh tidak selesa, ia biasanya merupakan tanda bahawa badan sedang aktif melawan jangkitan. Penting untuk mengawasi demam dan mendapatkan bantuan perubatan jika suhunya terlalu tinggi atau berlangsung untuk jangka masa yang lama.


Adakah anda ingat kejadian terkini ketika anda jatuh sakit? Mungkin ia bermula dengan perut yang mual atau sakit tekak yang disertai dengan batuk. Namun, akhirnya, anda mungkin mulai berasa sangat letih dan tidak selesa. Meletakkan tangan anda di dahi mengesahkan apa yang anda syak: dahi yang berpeluh yang terasa lebih panas daripada biasa.

Apa yang kami maksudkan? Demam, tentunya! Demam adalah petunjuk yang pasti bahawa badan anda sedang melawan sesuatu dan mungkin memerlukan ubat.

Pada lazimnya, manusia mempunyai suhu badan normal sekitar 98.6º F. Sesetengah individu mungkin mempunyai suhu badan normal yang sedikit lebih tinggi atau lebih rendah daripada nilai ini. Selain itu, suhu anda boleh berubah semulajadi sepanjang hari, sedikit lebih rendah pada pagi hari dan sedikit lebih tinggi pada petang hari. Walau bagaimanapun, penyimpangan di atas 98.6º F pada lazimnya menunjukkan kehadiran demam.

Suhu badan dikawal oleh komponen otak yang dikenali sebagai hipotalamus. Terletak di tengah otak, hipotalamus bertindak sebagai termostat badan. Ia memantau perubahan suhu badan anda dan menghantar isyarat kepada bahagian tubuh yang berbeza untuk memastikan ia berada pada tahap yang sesuai.

Jadi, bagaimana demam berlaku? Biasanya disebabkan oleh serangan kuman, seperti bakteria dan virus. Kuman boleh memperkenalkan bahan kimia tertentu ke dalam aliran darah anda, membuat anda berasa tidak sihat. Apabila hipotalamus mengesan bahan kimia ini dalam darah anda, ia berkomunikasi dengan seluruh tubuh anda untuk meningkatkan termostat dalaman anda.

Sebagai contoh, bukannya 98.6º F biasa, hipotalamus anda mungkin mengarahkan tubuh anda untuk meningkatkan suhu menjadi 102º F. Walaupun mengalami demam tidak menyenangkan, peningkatan suhu badan membantu melawan kuman yang membuat anda sakit dengan mencipta persekitaran yang tidak selesa bagi mereka. Tambahan pula, demam memberitahu anda bahawa anda mempunyai jangkitan yang memerlukan rawatan.

Apabila muncul demam, anda biasanya akan menggigil sedikit pada awalnya. Menggigil adalah salah satu cara tubuh anda menghasilkan lebih banyak haba untuk mencapai suhu baru yang lebih tinggi yang ditetapkan oleh hipotalamus. Setelah tubuh anda mencapai suhu baru ini, anda akan berasa cukup panas.

Segera setelah tubuh anda berjaya menghilangkan kuman, biasanya dengan bantuan ubat, hipotalamus anda akan menyesuaikan semula termostat tubuh anda kembali ke 98.6º F. Anda mungkin akan mula berpeluh lebih banyak kerana tubuh anda menggunakan peluh untuk sejuk semula ke suhu yang betul.

Sebahagian besar demam akan sembuh dengan sendirinya. Walau bagaimanapun, demam pada bayi yang sangat muda boleh menjadi sangat berbahaya. Selain itu, demam yang sangat tinggi pada 104º F atau lebih tinggi pada kanak-kanak juga mungkin memerlukan hubungan dengan doktor.

Untuk demam yang biasa, ubat tanpa preskripsi seperti acetaminophen dan ibuprofen dapat membantu mengurangkan demam. Jika anda mengalami demam, adalah penting juga untuk mengambil banyak cecair. Apabila suhu badan anda meningkat semasa demam, dehidrasi boleh berlaku dengan mudah, jadi pastikan untuk minum banyak cecair dan berehat dengan lebih banyak.

Cuba dan Rasakan

Puh! Wonders of the Day hari ini benar-benar pemanas! Sejukkan diri dengan meneroka aktiviti-aktiviti berikut dengan rakan atau ahli keluarga:

  • Adakah anda kini mengalami suhu badan yang tinggi? Satu-satunya cara untuk mengetahuinya adalah dengan mengukur suhu badan anda. Mohon bantuan daripada seorang dewasa atau ahli keluarga untuk menggunakan termometer. Apakah hasilnya? Jika suhu badan anda sekitar 98.6º F, maka anda dalam keadaan baik. Jika sedikit lebih tinggi, anda mungkin mengalami demam. Cuba ukur suhu badan anda dua kali sehari untuk seminggu akan datang. Adakah suhu badan anda kekal stabil atau berubah-ubah? Jika berubah-ubah, seberapa banyak ia biasanya berubah?
  • Apa rawatan demam yang paling biasa digunakan oleh keluarga anda? Mintalah bantuan daripada seorang dewasa atau ahli keluarga untuk membantu anda menyemak almari ubat untuk rawatan demam. Lihat label produk yang berbeza untuk melihat produk yang boleh digunakan untuk melawan demam. Jika berminat, lawati farmasi tempatan dan berbincang dengan seorang ahli farmasi tentang pilihan lain untuk rawatan demam.
  • Adakah anda sedia untuk cabaran? Fikirkan cara inovatif untuk melawan demam yang teruk. Dalam keadaan kecemasan tertentu, doktor terpaksa segera menurunkan suhu badan untuk melawan demam. Mereka mungkin menggunakan air sejuk atau bahkan meletakkan ais terus pada kulit. Adakah anda dapat berfikir tentang cara-cara lain untuk segera sejukkan diri? Gunakan imaginasi anda dan berilah kreativiti. Kongsi idea anda dengan rakan-rakan dan ahli keluarga. Apa idea yang mereka ada? Adakah anda mempunyai idea yang boleh berkesan dalam situasi kecemasan? Mengapa atau mengapa tidak?

1. Mengapa kita mengalami demam?

Demam adalah respons semulajadi sistem imun badan kita untuk memerangi jangkitan dan penyakit. Apabila badan kita mengesan kehadiran bakteria atau virus berbahaya, ia akan mengeluarkan bahan kimia yang meningkatkan suhu badan kita. Kenaikan suhu ini membantu mencipta persekitaran yang tidak sesuai untuk patogen, kerana mereka berkembang dengan baik pada suhu yang lebih rendah. Suhu badan yang lebih tinggi juga merangsang penghasilan sel darah putih yang lebih banyak, yang penting untuk memerangi jangkitan. Oleh itu, demam adalah tanda bahawa sistem imun kita berfungsi dengan berkesan untuk memerangi penyakit.

2. Adakah semua demam menjadi penyebab kebimbangan?

Tidak, tidak semua demam menjadi penyebab kebimbangan. Sebenarnya, demam sering kali menjadi tanda bahawa sistem imun kita berfungsi dengan baik. Kebanyakan demam adalah hasil daripada jangkitan virus yang biasa, seperti demam selesema atau batuk, dan biasanya akan sembuh dengan sendirinya dalam beberapa hari. Walau bagaimanapun, terdapat situasi di mana demam boleh menunjukkan keadaan yang lebih serius, seperti jangkitan bakteria atau keradangan. Penting untuk memantau jangka masa dan keamatan demam dan mendapatkan bantuan perubatan jika ia berterusan untuk tempoh yang lama atau disertai dengan gejala yang mengkhawatirkan lain.

3. Adakah demam boleh menjadi berbahaya?

Walaupun demam itu sendiri biasanya tidak berbahaya, suhu yang sangat tinggi boleh menjadi penyebab kebimbangan, terutama pada kanak-kanak kecil dan orang dewasa yang lebih tua. Demam berpanjangan melebihi 40°C (104°F) boleh menyebabkan komplikasi seperti dehidrasi, kejang, atau kekeliruan. Penting untuk mengambil langkah-langkah untuk mengurangkan demam, seperti minum banyak air dan menggunakan ubat penurun demam yang boleh dibeli bebas seperti acetaminophen atau ibuprofen. Jika demam berterusan atau bertambah buruk walaupun langkah-langkah ini, disyorkan untuk mendapatkan bantuan perubatan.

4. Bagaimana demam boleh dikendalikan di rumah?

Demam boleh dikendalikan di rumah dengan mengikuti beberapa langkah mudah. Pertama, adalah penting untuk memastikan diri sentiasa terhidrasi dengan minum banyak air seperti air, teh herba, atau sup yang jernih. Memakai pakaian yang ringan dan menjaga suhu bilik yang sejuk juga dapat membantu menurunkan suhu badan. Ubat penurun demam yang boleh dibeli bebas, seperti acetaminophen atau ibuprofen, boleh digunakan mengikut dos yang disyorkan. Walau bagaimanapun, penting untuk diingatkan bahawa ubat-ubatan ini hanya memberikan kelegaan sementara dan tidak merawat punca asal demam. Jika demam berterusan atau disertai dengan gejala yang mengkhawatirkan lain, disyorkan untuk berunding dengan profesional kesihatan.

5. Bila sepatutnya saya mendapatkan bantuan perubatan untuk demam?

Walaupun kebanyakan demam akan sembuh dengan sendirinya dalam beberapa hari, terdapat situasi tertentu di mana disyorkan untuk mendapatkan bantuan perubatan. Anda perlu berunding dengan profesional kesihatan jika demam berterusan lebih dari tiga hari, disertai dengan sakit kepala yang teruk, sakit perut, kesukaran bernafas, atau ruam. Selain itu, jika demam sangat tinggi (melebihi 40°C atau 104°F), atau jika ia berlaku pada bayi di bawah tiga bulan, adalah penting untuk mendapatkan bantuan perubatan dengan segera. Profesional kesihatan akan dapat menilai punca asal demam dan memberikan rawatan yang sesuai jika perlu.

Tinggalkan Balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *