Mengapa Mencuci Tangan Penting?

Mencuci tangan anda adalah penting untuk menjaga kebersihan yang baik dan mencegah penyebaran penyakit. Ini membantu menghapus kotoran, kuman, dan bakteria yang terkumpul di tangan anda sepanjang hari. Dengan mencuci tangan secara teratur, terutama sebelum makan atau menyiapkan makanan, anda dapat mengurangi risiko sakit dan penyebaran infeksi kepada orang lain. Mencuci tangan sangat penting pada masa wabak atau pandemik, kerana ia adalah salah satu cara yang paling berkesan untuk mencegah penularan virus, seperti COVID-19. Jadi, jadikan mencuci tangan dengan sabun dan air sebagai kebiasaan anda selama sekurang-kurangnya 20 saat untuk menjaga kesihatan anda dan orang lain.


Kita semua pernah mengalami sakit pada suatu saat. Pilek dan flu datang dan pergi, dan mereka tidak menyenangkan ketika mereka menghalangi kita untuk melakukan apa yang kita inginkan. Itulah mengapa orang berusaha untuk tetap sehat.

Tahukah Anda bahwa para ahli percaya bahwa hal paling penting yang dapat Anda lakukan untuk menghindari sakit adalah mencuci tangan Anda? Dan ada alasan baik di baliknya!

Mencuci tangan dengan benar setidaknya tiga kali sehari dapat membunuh lebih dari setengah virus pilek dan flu.

Terkadang tangan Anda mungkin terlihat bersih padahal sebenarnya tidak. Mengapa? Karena kuman yang menyebabkan penyakit bersifat mikroskopis dan tidak dapat terlihat dengan mata telanjang.

Jika Anda berpikir tentang hal itu, sebagian besar aktivitas sehari-hari melibatkan penggunaan tangan kita. Sebagai eksperimen, cobalah mencatat semua yang Anda lakukan dalam sehari.

Jika Anda melakukannya, Anda mungkin akan kagum dengan berapa banyak hal yang Anda sentuh. Mulai dari keran dan sakelar lampu hingga pegangan toilet dan gagang pintu, banyak objek yang kita sentuh setiap hari dapat mengandung kuman seperti virus, spora jamur, dan bakteri.

Ketika Anda menyentuh sesuatu yang memiliki kuman, kuman tersebut akan menular ke tangan Anda. Dan nantinya, Anda dapat menyebarkan kuman-kuman tersebut ke objek lain yang Anda sentuh. Kabar baiknya adalah memutus siklus ini dan menghentikan penyebaran kuman sangat mudah: cukup cuci tangan Anda!

Meskipun mencuci tangan mungkin terdengar seperti hal yang sudah umum, sebenarnya ada cara yang benar untuk melakukannya agar Anda dapat membunuh semua kuman. Ikuti langkah-langkah sederhana berikut:

1. Basahi tangan Anda dengan air hangat dan aplikasikan sabun.

2. Gosok tangan Anda bersama-sama dan buat busa selama setidaknya 20 detik. Pastikan untuk membersihkan semua bagian tangan Anda, termasuk jari-jari, telapak, dan pergelangan tangan. Jangan lupa membersihkan di bawah kuku Anda juga!

3. Bilas tangan Anda dengan baik.

4. Keringkan tangan Anda dengan handuk bersih, handuk kertas, atau pengering udara.

5. Gunakan handuk untuk mematikan keran agar tidak menyentuhnya setelah mencuci tangan.

Untuk tetap sehat dan mencegah penyebaran kuman berbahaya, penting untuk mencuci tangan secara teratur. Terutama penting untuk mengingatkan diri Anda untuk mencuci tangan dalam situasi berikut:

  • Sebelum makan atau memasak
  • Setelah menggunakan kamar mandi
  • Setelah menyentuh hewan
  • Setelah batuk, bersin, atau membersihkan hidung
  • Setelah bermain di luar

Jadi, ketika orang tua Anda meminta Anda untuk mencuci tangan, jangan memberi mereka kesulitan. Mereka hanya berusaha menjaga Anda tetap sehat.

Dan orang tua, Anda adalah contoh teladan yang baik bagi anak-anak Anda, jadi pastikan untuk mencuci tangan secara teratur juga. Ingatlah: 20 detik yang Anda habiskan untuk mencuci tangan bisa menghemat kunjungan ke dokter!

Cobalah Sendiri

Apakah Anda siap untuk mencuci tangan? Temukan teman atau anggota keluarga untuk membantu Anda mencoba kegiatan-kegiatan berikut:

Sebelum praktik mencuci tangan, jangan ragu untuk mengotori tangan Anda. Anda dapat mencoba beberapa kerajinan sidik jari/cap tangan seperti Kerajinan Pinguin Sidik Jari, Seni Ibu Jari Musim Semi/Musim Panas, Kerajinan Pohon Musim Gugur dengan Cap Tangan, dan Kerajinan Bunga Tulip dengan Cap Tangan.

Setelah selesai membuat kerajinan dan mengotori tangan Anda, pergilah ke wastafel dan gunakan sabun untuk mempraktikkan apa yang telah Anda pelajari tentang mencuci tangan. Jika memungkinkan, tunjukkan cara yang benar untuk mencuci tangan kepada teman atau anggota keluarga. Ingatlah untuk mencuci di bawah kuku Anda.

Jika Anda ingin memahami seberapa banyak kuman yang ada di permukaan tertentu, cobalah Eksperimen Kuman menggunakan kentang dan kantong plastik yang dapat ditutup rapat. Mungkin butuh waktu beberapa saat untuk melihat hasilnya, tetapi Anda akan kagum dengan apa yang Anda temukan. Jangan terkejut jika Anda merasa perlu mencuci tangan lebih sering setelah eksperimen ini.

Sumber:

– http://kidshealth.org/parent/general/sick/hand_washing.html#

– http://www.partselect.com/JustForFun/Hand-Washing-For-Kids.aspx

Tinggalkan Balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *