Berapa Kali Jantung Anda Berdenyut dalam Seumur Hidup?

Bunyi yang Anda dengar atau rasakan saat jantung Anda berdetak adalah salah satu bunyi yang paling menyenangkan bagi manusia dan itu adalah sesuatu yang tidak pernah Anda inginkan berhenti!

Jika Anda berlari satu mil atau bermain sepak bola selama 90 menit, Anda kemungkinan akan mengalami kelelahan otot di kaki Anda. Jika Anda melempar bola basket atau mengayunkan tongkat beberapa kali, Anda mungkin mengalami kelelahan otot yang sama di lengan Anda. Setelah latihan intens, seringkali perlu istirahat otot Anda.

Namun, tidakkah luar biasa bahwa Anda tidak pernah perlu istirahat otot jantung Anda? Ia terus memompa darah ke seluruh tubuh Anda tanpa Anda harus memikirkannya!

Walaupun tubuh Anda memiliki banyak otot, jantung adalah yang paling penting. Ia sebesar kepalan tangan Anda dan terletak di tengah dada Anda, sedikit ke kiri dari pusat.

Jantung Anda memainkan peran penting dalam sistem peredaran darah Anda. Ia memompa darah ke seluruh tubuh Anda, mengantarkan oksigen dan nutrisi ke sel-sel serta menghilangkan produk-produk limbah saat bergerak melalui pembuluh darah Anda.

Jika diperhatikan lebih dekat, Anda akan melihat bahwa jantung sebenarnya seperti dua pompa dalam satu. Sisi kanan menerima darah dari tubuh dan memompanya ke paru-paru, sementara sisi kiri melakukan kebalikannya: ia menerima darah dari paru-paru dan memompanya ke seluruh tubuh.

Saat berkunjung ke dokter, biasanya seorang perawat memeriksa denyut nadi Anda untuk menilai seberapa keras jantung Anda bekerja. Nadi Anda menunjukkan berapa kali jantung Anda berdenyut per menit. Anda dapat menemukan nadi Anda dengan menekan ringan pada kulit Anda di tempat ada arteri besar, seperti sisi leher atau bagian dalam pergelangan tangan di bawah ibu jari Anda.

Pada saat istirahat, jantung Anda berdenyut sekitar 60 hingga 100 kali per menit. Selama berolahraga, jantung Anda berdenyut lebih cepat untuk memasok sel-sel tubuh Anda dengan oksigen dan nutrisi yang diperlukan untuk fungsi yang optimal.

Dengan asumsi rata-rata 80 denyut per menit, jantung Anda berdenyut sekitar 4.800 kali per jam. Itu berarti sekitar 115.200 kali per hari. Dalam setahun, jantung Anda akan berdenyut sekitar 42.048.000 kali! Jika Anda hidup sampai usia 80 tahun, jantung Anda akan berdenyut sekitar 3.363.840.000 kali! Itu lebih dari 3 miliar detak jantung! Luar biasa sekali otot ini!

Jika Anda atlet dengan kondisi fisik yang luar biasa, denyut jantung saat istirahat Anda mungkin jauh lebih rendah. Beberapa atlet profesional memiliki denyut jantung saat istirahat hanya 40 kali per menit. Untuk memeriksa denyut nadi Anda, temukan denyut nadi Anda dan hitung jumlah denyut dalam 15 detik. Kemudian kalikan angka tersebut dengan empat untuk menghitung denyut nadi Anda dalam denyut per menit.

Coba Itu

Anda tidak bisa mengalahkan Keajaiban Hari Ini! Ajak beberapa teman atau anggota keluarga Anda untuk membantu Anda menjelajahi aktivitas berikut:

Adakah anda pernah menyaksikan pemandangan yang megah dari detak jantung? Kemungkinan besar, anda belum pernah. Kerana jantung terletak di dalam dada, ia tidak mudah dilihat. Layari laman web dan tonton animasi yang dipanggil “Aliran Darah Melalui Jantung Manusia” untuk melihat bagaimana jantung berfungsi!

Jika anda ingin jantung anda terus berdegup dalam jangka masa yang lama, salah satu cara untuk menjaga kesihatannya adalah dengan mengambil makanan yang baik untuk jantung. Lihat senarai yang disediakan di bawah. Adakah anda sudah mengambil mana-mana makanan ini dalam diet harian anda? Jika tidak, bincangkan dengan ahli keluarga dewasa bagaimana anda boleh memasukkan lebih banyak makanan yang baik untuk jantung ini ke dalam hidangan harian anda. Menurut ahli pemakanan, makanan berikut dipercayai memberi manfaat kepada jantung: salmon, oatmeal, kacang hitam, almond, tuna, bayam, brokoli, dan asparagus.

Ada rasa ingin mencuba cabaran? Tentukan waktu dalam masa sejam dari sekarang. Ambil denyutan nadi anda beberapa kali untuk menentukan jumlah purata denyutan per minit untuk detak jantung anda. Kemudian, kira jumlah minit anda telah hidup sejauh ini dan darabkan dengan kadar denyutan jantung purata anda. Ingatlah bahawa nombor ini tidak akan tepat, tetapi ia akan memberi anda anggaran kasar tentang berapa kali jantung anda telah berdegup sepanjang hidup anda. Adakah itu menarik? Tawarkan bantuan kepada rakan atau ahli keluarga untuk melakukan pengiraan yang sama.

1. Berapa kali jantung seseorang berdetak dalam seumur hidup?

Jantung rata-rata seseorang berdetak sekitar 2,5 miliar kali dalam seumur hidup. Angka ini dapat bervariasi tergantung pada faktor seperti kesehatan secara keseluruhan, genetika, dan pilihan gaya hidup. Namun, secara umum, jantung berdetak sekitar 100.000 kali per hari.

2. Apakah jantung berdetak lebih cepat saat berolahraga?

Ya, jantung berdetak lebih cepat saat berolahraga. Saat kita melakukan aktivitas fisik, otot-otot kita membutuhkan lebih banyak oksigen dan nutrisi. Untuk memenuhi permintaan ini, jantung memompa darah dengan kecepatan yang lebih tinggi, yang mengakibatkan peningkatan detak jantung. Ini memungkinkan tubuh untuk mengirimkan lebih banyak oksigen dan nutrisi ke otot-otot yang sedang bekerja.

3. Dapatkah emosi mempengaruhi detak jantung?

Ya, emosi dapat mempengaruhi detak jantung. Emosi yang kuat seperti rasa takut, kegembiraan, atau kemarahan dapat memicu pelepasan hormon stres, yang dapat meningkatkan detak jantung. Di sisi lain, emosi positif seperti kebahagiaan dan rileksasi dapat memiliki efek menenangkan pada jantung, yang mengakibatkan detak jantung yang lebih rendah. Detak jantung kita terhubung erat dengan keadaan emosional kita.

4. Apakah usia mempengaruhi jumlah detak jantung dalam seumur hidup?

Ya, usia mempengaruhi jumlah detak jantung dalam seumur hidup. Seiring bertambahnya usia, detak jantung kita cenderung menurun. Seorang bayi yang baru lahir mungkin memiliki detak jantung sekitar 120-160 detak per menit, sedangkan orang dewasa rata-rata biasanya memiliki detak jantung istirahat sekitar 60-100 detak per menit. Karena jantung berdetak lebih sedikit per menit saat kita semakin tua, hal ini menghasilkan jumlah detak jantung total yang lebih rendah dalam seumur hidup.

5. Dapatkah kondisi medis tertentu mempengaruhi detak jantung?

Ya, kondisi medis tertentu dapat mempengaruhi detak jantung. Misalnya, kondisi seperti aritmia, takikardia, atau bradikardia dapat menyebabkan detak jantung yang tidak normal. Selain itu, faktor-faktor seperti tekanan darah tinggi, masalah tiroid, dan beberapa obat juga dapat mempengaruhi detak jantung. Penting untuk memantau dan mengelola kondisi medis yang mendasarinya yang dapat mempengaruhi detak jantung untuk menjaga kesehatan kardiovaskular yang baik.

Tinggalkan Balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *