Hıçkırığı Nasıl Yok Edebilirsiniz?

Hıçkırıklar, diyafram kasının istemsiz kasılmalarıdır, ses tellerinin ani bir şekilde kapanmasına ve belirgin bir “hık” sesi çıkarmasına neden olur. Hıçkırıklar genellikle zararsızdır ve kendi kendine geçer, ancak can sıkıcı olabilir. Hıçkırıklardan kurtulmanın bazı basit çözümleri şunlardır:

1. Nefesinizi tutun: Derin bir nefes alın ve mümkün olduğunca uzun süre tutun. Bu, diyaframı rahatlatmaya ve hıçkırık döngüsünü durdurmaya yardımcı olur.

2. Su için: Yavaşça bir bardak su içmek, diyaframı sıfırlamaya yardımcı olabilecek bir yutma işlemidir.

3. Bir kağıt torbaya nefes alın: Bu, vücudunuzdaki karbondioksit seviyelerini artırır ve hıçkırıkları durdurmaya yardımcı olabilir.

4. Dizlerinizi göğsünüze çekin: Bu, diyaframı sıkıştırabilir ve hıçkırıkları durdurmaya yardımcı olabilir.

5. Kendinizi başka bir şeyle meşgul edin: Sayma, şarkı söyleme veya başka bir şey düşünme gibi dikkatinizi dağıtacak aktivitelere katılın.

Unutmayın, hıçkırıklar 48 saatten daha uzun sürer veya ciddi semptomlar eşlik ederse, en iyisi bir sağlık uzmanına danışmaktır.


Sadece 100. kez gibi hissettiğiniz bir hıçkırık yaşadınız. Onların hiç durmayacağını düşünmeye başlıyorsunuz. Daha da önemlisi, hıçkırıkları durdurmak için ne yapabileceğinizi düşünüyorsunuz.

Hıçkırıkların çaresine inmeden önce, hıçkırıkın gerçekte ne olduğunu keşfedelim.

Hıçkırıklar söz konusu olduğunda, diyafram suçludur. Diyafram, göğsünüzün altında bulunan kavisli bir kasdır.

Normal şartlar altında, diyafram kusursuz bir şekilde çalışır. Nefes alırken inerek, vücudunuzun akciğerlerinize hava çekmesine yardımcı olur. Nefes verirken yükselerek akciğerlerden havayı dışarı çıkarır.

Diyaframınız gece gündüz özveriyle çalışır ve çoğu zaman fark edilmez – en azından hıçkırık çıkana kadar.

Diyafram tahriş olduğunda, ani bir şekilde nefesinizi boğazınıza çekmenize neden olan aşağı doğru kasılır. Hava akışının ani artışı, ses tellerinizi kapatır ve hıçkırık sesine neden olur.

Diyaframı tahriş eden birkaç faktör vardır, bunlar arasında aşırı gülme, gazlı içecekler tüketme ve hızlı veya aşırı yemek yeme içme yer alır. Hıçkırıklar ayrıca belirli reçeteli ilaçların yan etkisi olabilir.

Nadir durumlarda, hıçkırıklar günler veya haftalar boyunca devam edebilir. Charles Osborne adında bir Amerikalı adam 1920’den 1992’ye kadar hıçkırıklar yaşadı. Charles’ın 72 yıl hıçkırık geçirmesi ona Guinness Rekorlar Kitabı’nda yer kazandırdı.

Hıçkırıkların neredeyse üç yıl süren başka tuhaf bir vakası, Christopher Sands adında bir adamın hıçkırıklar yaşamasıydı. Sonunda doktorlar, Christopher’ın kas faaliyetinden sorumlu olan beyin bölgesinde bir tümör olduğunu keşfettiler. Tümör çıkarıldığında, Christopher’ın hıçkırıkları yok oldu.

Şimdi hıçkırıklarınız olduğunda, onlara son vermek için ne yapabilirsiniz?

Maalesef, hıçkırıkları kesin bir şekilde tedavi etmenin tek bir yolu yoktur. Neyse ki, onları durdurmak için birçok öneri vardır. İşte hıçkırık olduğunda düşünebileceğiniz birkaç strateji:

  • Nefesinizi tutun.
  • Dilinizin altına bir tutam şeker koyun.
  • Sizi korkutmak için birine rica edin.
  • Buzlu su ile gargara yapın.
  • Dilinizi uzatın (bu, “vagus siniri”ni uyardığı ve diyafram kasılmalarını durdurduğu iddia edilmektedir).
  • Bir kağıt torbaya nefes alın.

Deneyin

Hıçkırıklara son vermek için hazır mısınız? Aşağıdaki etkinlikleri bir arkadaş veya aile üyesiyle keşfetmek için emin olun:

40 Komik Yöntemle Hıçkırığı Geçirme

Bugünkü Merak Günümüzde hıçkırıktan kurtulma önerilerini abartılı buluyor musunuz? Öyleyse, bu sadece başlangıç! Limon emmek, turşu suyu içmek, zihinsel matematik yapmak veya yoğurt yemek gibi geleneksel olmayan yöntemleri denemeye ne dersiniz? Bu ve daha birçok komik yöntem 40 Komik Yöntemle Hıçkırığı Geçirme listemizde bulunabilir!

Daha önce okuduğunuz önerileri takip etmek yerine neden kendi ev yapımı hıçkırık çarelerinizi düşünmüyorsunuz? Eğer benzersiz fikirleriniz varsa, onları dünyayla paylaşın! Arkadaşlarınıza ve ailenizin diğer üyelerine duydukları çarelere sorun. En iyi önerilerin bir listesini oluşturun ve hayal gücünüzü serbest bırakın. Eğlence için hatta bazı çılgın yöntemler bile icat edebilirsiniz!

72 yıl boyunca hıçkırığa sahip olmayı düşünebiliyor musunuz? Çoğu insan 72 dakika boyunca hıçkırığı bile kaldıramazdı! Uzun bir süre boyunca hıçkırığa sahip olmanın nasıl bir şey olacağını hayal ederek kısa bir hikaye yazın. Hayatınız nasıl değişirdi? Okul nasıl olurdu? Onlardan kurtulmak için hangi aşırı önlemleri alırdınız? Hikayenizi bir arkadaş veya aile üyesiyle paylaşmayı unutmayın.

Merak Kaynakları

  • http://kidshealth.org/kid/talk/qa/hiccup.html (30 Nisan 2020 tarihinde erişildi)
  • http://en.wikipedia.org/wiki/Hiccup (30 Nisan 2020 tarihinde erişildi)

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir