Ne Arzuluyorsun?

Hayatta, hepimiz farklı şeyler için açlık çekeriz. Bazıları başarı için, bazıları aşk için ve bazıları macera için açlık çeker. Arzularımız motivasyonlarımızı şekillendirir ve hedeflerimize ulaşmamızı sağlar. Açlık çektiğimiz şeyleri anlamak, yaşamda tatmin ve memnuniyet bulmak için çok önemlidir. En derin arzularımızı belirlemek için öz-yansıma ve içe dönüş yapmamız gerekmektedir. Gerçekten tutkumuzu besleyen şeyi keşfettikten sonra, eylemlerimizi ve kararlarımızı buna göre uyumlu hale getirebiliriz. Tanınma, bağlantılar veya kişisel büyüme olsun, açlığımızı kabul etmek ve kucaklamak bize daha amaçlı ve anlamlı bir yaşam sürmemizi sağlar. Peki, sen ne için açlık çekiyorsun?


Midesiniz eve vardığınız anda mı guruldar? Ne istiyorsun? Dünden kalan pizzanın bir dilimi mi? Bir kurabiye mi? Belki de okuldan sonra besleyici bir atıştırmalık mı?

Bir okul öğle yemeğinden sonra bile, birçok çocuk eve gelir gelmez atıştırmaya ihtiyaç duyar ve ödevlerine başlar. Çoğumuz için, eve gidip bu ihtiyacımızı gidermek buzdolabını açmak kadar kolaydır.

Ancak, dünya genelinde milyonlarca insan için durum bu kadar basit değil. Açlık, kendi toplumunuzdaki bireyler de dahil olmak üzere herkesin karşılaştığı bir sorundur. Buzdolabınız ve mutfak dolaplarınız boş olsaydı ne yapardınız?

Uzmanlar, dünyada herkesi beslemek için yeterli yiyecek olduğuna inanıyor. Ancak, milyonlarca insan her gece aç yatıyor çünkü vücutları için gerekli yiyeceği eksik alıyorlar. İyi bir sağlık için minimum gereksinimleri karşılamak için yetersiz besin alımı yetersiz beslenmeye yol açar.

Bazı insanlar dünya genelinde 925 milyon kadar yetersiz beslenen birey olduğunu tahmin ediyor. Kronik yetersiz beslenme, yetersiz kilo alımı, büyüme engellemesi ve sık sık enfeksiyon ve hastalıklarla kendini gösteren beslenme bozukluklarına yol açar.

Açlığın birçok nedeni olabilir. Doğal afetler ve diğer büyük acil durumlar genellikle yaygın açlığa neden olur. Ancak, bu olaylar genellikle dünyanın dört bir yanından yardım çağrısında bulunur, bu da açlığı kısa vadeli bir sorun olarak hafifletebilir.

Uzun vadeli açlık genellikle daha derin nedenlere sahiptir. Yoksulluk, yetersiz tarım yöntemleri, ekonomik krizler, yolsuz gıda dağıtım ağları ve hatta hükümet müdahalesi, süregelen açlık sorunlarına katkıda bulunan başlıca faktörlerden bazılarıdır. Bu tür sorunlar nedeniyle dünyada 1 milyar kadar aç insan olabileceği tahmin ediliyor.

Gelişmekte olan ülkelerde, özellikle Asya ve Afrika’da yaşayan insanlar genellikle açlıkla mücadele etmektedir. Çocuklar, kadınlar ve kırsal topluluklardaki bireyler genellikle en çok etkilenenlerdir.

Açlıkla mücadelede zaman zaman bazı ilerlemeler olsa da, 2008’de başlayan küresel ekonomik durgunluk dünya genelinde açlığı önemli ölçüde artırmıştır. Bugün dünyadaki her yedi kişiden birinin sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için yeterli yiyeceği yoktur. Bu, açlık ve beslenme bozukluğunu dünyadaki en büyük sağlık riski haline getirir.

Deneyin

Şimdi acıktınız mı? Bir arkadaşınız veya aile üyeniz size aşağıdaki etkinlikleri keşfetmenizde yardımcı olması için sorun:

Küresel bir açlık sorunu var ve 2011 yılında dünyanın hangi bölgelerinin en çok yetersiz beslendiğini gösteren bir Açlık Haritası bulabileceğiniz bir çevrimiçi var. Amerika Birleşik Devletleri daha iyi beslendiği için kendi toplumunuzda aç insanların olmadığı anlamına gelmez. Yerel gıda bankalarına başvurarak toplumunuzdaki açlık sorunları hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

Açları beslemek için okulunuz veya mahalleniz için bir gıda kampanyası düzenleyebilirsiniz. İnsanları bilgilendirmek ve ilgi uyandırmak için Konserve Gıda Kampanyası broşürünü kullanarak başlayın. Kendi broşürünüzü oluşturun, okulunuzun veya mahallenizin etrafına asın ve bağış yapılması gereken bir gıda bankası bulun. Ayrıca, gıda bağışlarını toplamak ve taşımak için arkadaşlarınızı ve aile üyelerinizi de yardıma çağırmak önemlidir.

Teknoloji, dünya açlık sorununu bir gün sona erdirme potansiyeline sahip olabilir. Fikirlerin önerildiği “Radikal Bilim Gıda Krizini Çözmek İçin Hedefliyor” başlıklı makaleyi okuyarak daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Bu fikirler hakkında ne düşünüyorsunuz? Bilim insanları gerçekten dünya açlığını sona erdirebilir mi? Bilimsel bir çözüme engel olabilecek potansiyel engeller hakkındaki düşüncelerinizi paylaşın.

Açlık hakkında daha fazla bilgi için aşağıdaki kaynakları ziyaret edebilirsiniz:

– http://www.wfp.org/hunger/faqs

– http://www.wfp.org/hunger/stats

– http://en.wikipedia.org/wiki/Hunger

1. Açlığın anlamı nedir?

Açlık, bedenlerimizin beslenmeye ihtiyaç duyduğunda ortaya çıkan bir fizyolojik duyumdur. Vücudun, düzgün çalışabilmesi için gıdaya ihtiyaç duyduğunu bildiren bir sinyalidir. Açlık genellikle mide guruldaması, baş dönmesi ve zayıflık gibi fiziksel belirtilerle birlikte görülür.

2. Açlığa ne sebep olur?

Açlık, birkaç faktör tarafından tetiklenebilir. Temel sebep, boş bir midedir ve bu, açlık hormonu olan grelinin salınmasını tetikler. Bu hormon, gıda ihtiyacını bildiren sinyalleri beynimize gönderir. Açlığa katkıda bulunabilen diğer faktörler arasında düşük kan şekeri seviyeleri, bazı ilaçlar ve bazı tıbbi durumlar yer alır.

3. Açlık nasıl giderilebilir?

Açlık, gıda tüketerek giderilebilir. Yediğimizde, vücut gıdayı besinlere parçalar ve ardından kana emilir. Bu, vücuda enerji sağlar ve açlığı hafifletmeye yardımcı olur. Protein ve lif yönünden zengin yiyecekleri tercih etmek, daha uzun süre tok hissetmemize yardımcı olabilir.

4. Fiziksel ve duygusal açlık arasında fark var mı?

Evet, fiziksel ve duygusal açlık arasında fark vardır. Fiziksel açlık, bedenin beslenmeye ihtiyacıyla tetiklenir ve genellikle fiziksel belirtilerle birlikte görülür. Öte yandan, duygusal açlık, stres, sıkıntı veya üzüntü gibi duygular tarafından tetiklenir. Genellikle duygusal sorunlarla başa çıkmak için gıdayı kullanmanın bir sonucudur, gerçek fiziksel açlığı tatmin etmek için değildir.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir