Bir Triatlon Nedir?

Bir triatlon, üç ardışık disiplinden oluşan çoklu spor dayanıklılık etkinliğidir: yüzme, bisiklet ve koşu. Bu zorlu bir yarışmadır ve katılımcıların yüksek düzeyde fiziksel kondisyon ve zihinsel dayanıklılığa sahip olmalarını gerektirir. Genellikle disiplinlerin sırası yüzme ile başlar, ardından bisiklet ve koşu ile sona erer. Triatlonlar mesafe açısından değişebilir, kısa sprintlerden Ironman triatlonu gibi uzun mesafe yarışlarına kadar. Sporcular birbirleriyle veya saatle yarışarak, mümkün olan en hızlı sürede parkuru tamamlamayı hedeflerler. Triatlonlar dünya çapında popülerlik kazanmış ve her yaş ve yetenekten katılımcıları çekmektedir.


Yüzme yapmaktan hoşlanır mısınız? Bisiklete binmek nasıl? Koşmak size olumlu bir ruh hali verir mi? Bu üç aktiviteyi uzun ve zorlu bir yarışta birleştirdiniz mi hiç? Eğer evetse, o zaman triatlona aşinasınız demektir.

Eğer triatlona aşina değilseniz, ismi bile üç aktiviteyi içerdiğini söyler: yüzme, bisiklet ve koşu. Yarışmacılar arasında belirli bir sırayla yarışırlar – yüzme, bisiklet, koşu – aralarda hiç ara vermeden.

Triatlonun kökenleri 1920’lerde Fransa’ya kadar izlenebilir, “Les trois sports” adlı bir yarış (İngilizce’de “üç spor” anlamına gelir) Marne kanalını yüzerek geçmeyi, 12 kilometre bisiklet sürmeyi ve üç kilometre koşmayı gerektiriyordu. Amerikan versiyonu triatlonun daha yakın bir tarihe sahiptir.

Modern triatlonun başlangıcı Güney Kaliforniya’da, ilk Mission Bay Triatlonu 25 Eylül 1974’te San Diego’da gerçekleşti. O gün, yaklaşık 50 kişi 500 yarda yüzme, beş mil bisiklet sürme ve altı mil koşu içeren bir yarışta yarıştı.

Diğer yerler kendi etkinliklerini düzenlemeye başladıkça triatlonlar giderek popülerlik kazandı. Ancak gerçek patlama 1978’de Hawaii’deki üç popüler dayanıklılık etkinliğinin birleştirilerek Hawaii Ironman Triatlonu oluşturulmasıyla gerçekleşti.

Şu anda Ironman olarak bilinen yarış, Waikiki Rough Water Yüzme (2.4 mil), Oahu Bisiklet Yarışı (112 mil) ve Honolulu Maratonu (26.2 mil) temel alınarak oluşturuldu. İlk Ironman yarışına 15 yarışmacı katıldı ve sadece 12’si yarışı tamamladı. Ironman, 1982’de ABC’nin Wide World of Sports tarafından yayınlanmaya başladı ve 2006’da neredeyse 3.000 katılımcıyı çekti.

Triatlon 1989’da Olimpiyat statüsüne kavuşarak bu unvana en hızlı ulaşan spor oldu. Olimpiyat triatlonu, 0.93 mil (1.5 kilometre) yüzme, 24.8 mil (40 kilometre) bisiklet sürme ve 6.2 mil (10 kilometre) koşudan oluşur.

Eğer Olimpiyat veya Ironman triatlonu için hazır değilseniz, endişelenmenize gerek yok. Triatlonlar farklı mesafelerde düzenlenir. Başlangıç seviyesi için, yarım mil yüzme, 15 mil bisiklet sürme ve üç mil koşu içeren mini veya “sprint” triatlonlar bulunmaktadır.

Bazı etkinlik organizatörleri daha geniş bir sporcu kitlesine hitap etmek için triatlona benzersiz varyasyonlar yarattılar. Örneğin, aquatonlar yüzme ve koşuyu birleştirirken, duatlonlar yüzmenin yerine bir koşu/bisiklet/koşu yarışı yapar. Dağlık bölgelerde, yarışlar patika koşusu, dağ bisikleti ve kros kayağı kombinasyonunu içerebilir.

Deneyin

Yüzme, bisiklet ve koşuyu deneyimlemeye hazır mısınız? Birkaç arkadaş ve aile üyesini aşağıdaki etkinlikleri keşfetmek için yanınıza alın:

  • Bir triatlonun bir parçası olarak bir gün boyunca yetişkin bir arkadaş veya aile üyesini davet edin. Hayır, gerçek bir triatlona katılmanız veya birbirinizle yarışmanız gerekmez. Bunun yerine, triatlonun içinde yer alan her bir etkinliğe katılarak eğlenin: yüzme, bisiklet sürme ve koşma. Her bir etkinlik için istediğiniz kadar zaman harcayabilirsiniz. Sadece üç farklı türde egzersiz yapmanın keyfini çıkarın!
  • Çocuklar için yerel bir triatlona katılmayı düşünüyorsanız, ilk triatlonunuz için nasıl antrenman yapacağınız ve hazırlanacağınız konusunda değerli bilgiler edinmek için Çocuklar İçin Triatlon Antrenmanı’nı çevrimiçi olarak okuyun. Öğrendiğiniz en az üç önemli ipucunu not alın ve bir arkadaş veya aile üyesiyle paylaşın.
  • Zorlu bir meydan okumaya hazırsanız, Ironman Triatlonu ilginizi çekebilir. Geçmiş Ironman yarışlarının özetlerini izlemek için Ironman Triatlonu Videoları sitesini ziyaret edin. Belki de sizi yakın gelecekte bir Ironman yarışına katılmaya teşvik ederler!

Ek Kaynaklar

  • https://adventure.howstuffworks.com/outdoor-activities/triathlons/triathlon-distances.htm
  • https://totaltriathlon.com/triathlon-history
  • https://www.athleticscholarships.net/history-of-triathlon.htm

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir