Bump, Ayarlama ve Smaç Yapmayı Biliyor musunuz?

Bump, set ve smaç, voleybol sporunda üç temel harekettir.

1. Bump: Bump, bir servis veya sert bir vuruş topunu almak için kullanılan bir tekniktir. Topu bir takım arkadaşına geçirmek için ön kolları kullanmayı içerir. Amaç, topun yönünü doğru bir şekilde kontrol etmek ve bir kurucuya göndermektir.

2. Set: Set, topu bir takım arkadaşının hücum için konumlandırma tekniğidir. Parmak uçlarını kullanarak topu kontrol edilir bir şekilde havaya itmekle ilgilidir. Amaç, topu yüksek ve doğru bir şekilde konumlandırmak, böylece hücum eden oyuncu vurabilir.

3. Spike: Spike, sayı almak için kullanılan güçlü bir hücum hareketidir. Rakibin sahasına doğru sıçramak ve topu güçlü bir şekilde vurmakla ilgilidir. Amaç, rakibin tarafındaki açık bir noktayı hedeflemek ve savunmalarından kaçınmaktır.

Bu üç hareketi ustalaşmak, etkili pas, kurma ve hücum için temel oluşturduğu için voleybolda başarı için önemlidir.


Spor tutkunu musunuz? Wonderopolis’te çeşitli oyunlara büyük ilgi duyuyoruz. Tercih ettiğimiz sporlardan biri hem kapalı hem de açık alanda oynanabilen bir oyundur. Bazen bir kortta oynarız, bazen ise plajda. İhtiyacımız olan tek şey bir top, bir file ve birkaç oyuncu. Acaba hangi oyunu kastettiğimizi tahmin edebilir misiniz? Tabii ki voleybol!

Hiç voleybol oynamayı denediniz mi? Eğer evetse, genellikle 12 oyuncuyla oynandığını ve merkezi filede her iki tarafında altışar oyuncu olduğunu bilirsiniz. Oyuncular topu file üzerinden ileri geri voleybol yaparlar. Her takım, topun kendi tarafında yere değmesini engellemek için topu diğer takıma geri göndermeye çalışır. Bir takım, rakip takımın topun yere düşmesine izin verdiğinde bir puan alır.

Voleybol, yüz yılı aşkın bir süredir var olmuştur. William Morgan adında bir adam tarafından 1895 yılında Holyoke, Massachusetts’teki Young Men’s Christian Association (YMCA)’da yaratıldı. Morgan, Beden Eğitimi Müdürü olarak görev yapmaktaydı ve oyunu bir Alman oyunu olan Faustball’dan esinlenerek geliştirdi.

Morgan başlangıçta yaratılışını Mintonette olarak adlandırdı. Ona göre, tenis, basketbol, beyzbol ve eltopu gibi oyunların bir kombinasyonuydu. Ancak, bir seyircinin topun sürekli olarak ileri geri voleybol edildiğini söylemesi üzerine oyun sonunda voleybol olarak adlandırıldı.

Günümüzde voleybol dünya çapında son derece popülerdir. Bazı uzmanlar, voleybolun futboldan sonra dünyada en çok oynanan ikinci spor olduğuna inanmaktadır. Resmi bir oyun genellikle on iki oyuncu içerirken, oyunun birçok çeşidi vardır. Bazı plaj voleybolu oyunlarında sadece birkaç oyuncu bulunabilir ve rahat bir ortamda iki kişi arka bahçede sadece eğlenmek için karşı karşıya gelebilir.

Voleybol, 1964 yılından beri Yaz Olimpiyat Oyunları’nın bir parçası olmuştur. Amerika Birleşik Devletleri’ndeki birçok lisede ve üniversitede popüler bir spordur. Oyuncular birçok kural öğrenmelidir, ancak temelleri oldukça basittir.

Her takımın amacı, topu rakip takımın geri dönmesini engelleyecek şekilde file üzerinden göndermektir. Genellikle her takım topa geri dönmek için üç kez dokunmaya izin verilir. Ancak, hiçbir oyuncu üst üste iki kez topa dokunamaz. Takımlar genellikle ilk iki dokunuşu final vuruşu olan smaç için ayarlamak için kullanır.

Çoğu spor gibi, voleybolun da oyuncular tarafından kullanılan kendine özgü bir jargonu vardır. Duyma ihtimaliniz olan bazı ortak terimler şunlardır:

  • Bump: Bu, topu arkadaşına pas vermek veya topu diğer takıma geri voleybol yapmak için ön kolları kullanma işlemidir.

  • Ayar: Bu, topu takım arkadaşının file üzerinden smaç yapabilmesi için bir şekilde konumlandırmayı içerir. Birçok takımın belirli bir oyuncusu olan ayarlayıcı adı verilen oyuncu, takım arkadaşlarını smaç için ayarlama görevini üstlenir. Ayarlayıcılar, topu parmak uçlarını kullanarak havaya yüksek bir şekilde iterek bir hücumcunun file üzerinden smaç yapmasını sağlar.

  • Spike: Voleybol topunu sert bir şekilde diğer takımın sahasına vurduğunuzda, topu spike yapmış olursunuz. Spike yapmak için iyi bir dikey sıçrama yeteneğine sahip olmanız gerekir, böylece topa elinizin avuç içiyle yeterince yükseğe sıçrayabilir ve hızla yere doğru sürükleyebilirsiniz.

Hiç voleybol oynadınız mı? Bump, set veya spike yapma konusunda yetenekli misiniz? Pratik yaparak, bu hareketlerin herhangi birinde ustalaşabilirsiniz!

Bir Deneyin

Bump, set ve spike yapmayı denemeye hazır mısınız? Bir arkadaşınızı veya aile üyenizi aşağıdaki etkinliklere katılmaya davet edin:

  • Eğlenin ve voleybolun temel becerilerini pratik yapın. Oynayacak biri varsa, topu ileri geri geçirerek, topun yere düşmeden mümkün olduğunca uzun süre havada kalmasını sağlamaya çalışın. Böylece bump ve set becerilerinizi geliştirebilirsiniz. Keyfini çıkarın!
  • Sahaya çıkmadan önce, ısınmak ve bazı becerileri pratik yapmak her zaman iyi bir fikirdir. Becerilerinizi geliştirmek ve voleybol oynamadan önce eğlenmek için 5 Voleybol Isınma Oyunu üzerindeki fikirleri inceleyin.
  • Bir topu ağın üzerinden vurmayı içeren başka hangi sporları düşünebilirsiniz? Tenis? Voleybol ile tenis arasındaki benzerlikleri ve farkları karşılaştıran bir paragraf yazın.

Harika Kaynaklar

  • http://inventors.about.com/od/uvstartinventions/a/Vollyball.htm (15 Nisan 2020 tarihinde erişildi)
  • http://www.livestrong.com/article/372180-i-need-to-know-how-to-bump-set-spike-a-volleyball/#ixzz2GGtrQ8Ac (15 Nisan 2020 tarihinde erişildi)

1. Voleybolda bump, set ve smaçın temel kurallarını açıklayabilir misiniz?

Evet, elbette! Bump, set ve smaç, voleybolda üç temel beceridir. Bump, ayrıca ön kol pası olarak da bilinir, topu almak ve takım arkadaşınıza yönlendirmek için ön kollarınızı kullanmayı içerir. Genellikle rakip takım topu servis ettikten sonra yapılan ilk temas olarak kabul edilir. Set, veya baş üstü pas, bir oyuncunun topu takım arkadaşına hücum için konumlandırmasıdır. Genellikle ikinci temas olarak yapılır ve topu yukarı doğru itmek için parmak uçlarını kullanmayı gerektirir. Son olarak, smaç veya hücum, puan almak için kullanılan güçlü bir vuruştur. Üçüncü temas yapılır ve sıçramayı ve topa güçlü bir aşağı yönlü hareketle vurmayı gerektirir.

2. Voleybolda başarılı bir bump için temel teknikler nelerdir?

Voleybolda başarılı bir bump için temel teknikler arasında vücudunuzu doğru konumlandırmak, kollarınızı düz tutmak ve topa ön kollarınızı kullanarak temas etmek bulunur. Vücudunuzu doğru konumlandırmak için ayaklarınızı omuz genişliğinde açık ve dizlerinizi hafifçe bükük tutun. Bu size stabil bir taban sağlayacaktır. Sonra, kollarınızı önünüzde düz ve yere paralel tutarak uzatın. Top yaklaştığında, vücudunuzu hareket ettirerek ve ön kollarınızın etli kısmını kullanarak topa temas edin. Temiz ve kontrol edilebilir bir pas için sıkı ama rahat bir kavrama kullanmayı unutmayın.

3. Voleybolda setting becerilerimi nasıl geliştirebilirim?

Voleybolda setting becerilerinizi geliştirmek için temel teknikleri düzenli olarak pratik yapın. Ayaklarınızı omuz genişliğinde açık ve dizlerinizi hafifçe bükük tutarak vücudunuzu doğru konumlandırmaya başlayın. Parmaklarınızı geniş açarak kollarınızı başınızın üzerine doğru uzatın ve avuç içleriniz yukarıya bakacak şekilde tutun. Top size doğru geldikçe, parmak uçlarınızı kullanarak yukarı doğru itin ve hassasiyet ve kontrol üzerine odaklanın. El-göz koordinasyonunuzu geliştirmek için voleybol, plaj topu veya hatta tenis topu gibi farklı türde toplarla setting yapmayı deneyin. Ayrıca, topu setlemek için hızlı bir şekilde pozisyon alabilmek için ayak işleri ve çeviklik üzerinde çalışın. Düzenli pratik ve tekrar zamanla setting becerilerinizi geliştirmenize yardımcı olacaktır.

4. Voleybolda güçlü bir smaç gerçekleştirmek için bazı ipuçları nelerdir?

Voleybolda güçlü bir smaç gerçekleştirmek için teknik, zamanlama ve gücün birleşimi gereklidir. İlk olarak, birkaç hızlı adım atarak topa yaklaşın ve momentum oluşturun. İki ayaktan sıçrayarak kollarınızı geriye sallayın ve sıçramanız sırasında ileriye doğru fırlatın. Sıçramanızın zirvesine ulaştığınızda, dominant kolunuzu geriye çekin ve sert bir şekilde ileriye sallayarak topa temas edin. Smaçı en yüksek noktada yapmak için topa avuç içiyle vurmayı amaçlayın ve hızı artırmak için bir çırpma hareketi kullanın. İyi zamanlanmış bir sıçrama ve topa temas için zamanlama ve koordinasyonunuzu pratik edin. Düzenli squat ve plyometrik gibi kuvvet antrenmanları, sıçramanızı ve smaç için genel gücünüzü artırmaya da yardımcı olabilir.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir