Neden Arkadaş Ediniriz?

Bir en yakın arkadaşın var mı? Büyük Ayak Bulucu hakkında mı konuşuyoruz? Domuz derisi olarak adlandırabileceğiniz Şampiyonluk Futbolu mu? Hayır! En iyi arkadaşımız hakkında konuşuyoruz!

Birçok çocuğun arkadaşları vardır. Bunlar arasından birkaç tanesi diğerlerinden biraz daha yakındır. Özellikle birlikte çok zaman geçiriyorsanız onlara en yakın arkadaşlarımız (BFF’ler) diyebilirsiniz.

Arkadaşlık kurmamızın nedenini hiç düşündünüz mü? Sonuçta gerçekten arkadaşlara ihtiyacımız var mı? Kendimizce başa çıkamaz mıyız?

Evet, hepimiz ara sıra yalnız kalmayı takdir ederiz. Etrafınızda kimse olmadan biraz huzur ve sessizlik keyfi çıkarmak veya dinlenmek güzel olabilir. Ancak, kısa süre sonra başkalarının şirketine özlem duyarız. Çoğumuz için yalnızlık ve sıkıcılık zamanla can sıkıcı hale gelir.

İlişkileri kapsamlı bir şekilde inceleyen bilim insanları, iyi arkadaşları olan bireylerin daha uzun yaşadığını ve daha sağlıklı olduğunu keşfetmiştir. İyi arkadaşlıklar, stres seviyelerinin düşmesi, kan basıncının azalması ve depresyon riskinin azalması ile ilişkilendirilmiştir.

Neden arkadaşlıkların bu kadar önemli faydaları olurdu? Bazı bilim insanlarına göre cevap basittir. Arkadaşlar hayatın iniş çıkışlarında bize yardım eder ve destek olurlar. Sizi koruyan iyi arkadaşlarınız olduğunda, hayatın size attığı zorluklarla başa çıkmak daha kolay hale gelir.

Gençken arkadaş edinmek çok daha kolaydır. Okulda, yaşıtınız olan ve benzer ilgilere sahip insanlarla çevrelenirsiniz. Gün boyunca yaşıtlarınızla etkileşimde bulunarak, doğal olarak birkaç öğrenci arkadaş edinirsiniz.

Ancak büyüdükçe, yakın arkadaş sayınız genellikle azalır. Bu normaldir ve azalmalar genellikle büyük yaşam olaylarıyla çakışır. Mezun olurken, iş bulurken ve ebeveyn olurken, çevrenizde benzer ilgilere sahip insanların sayısı azalır. Hayat aynı zamanda çok yoğun hale gelir. Yakın arkadaşlıklarını sürdürmek daha zor hale gelir.

Büyüdükçe daha az arkadaşınız olsa da, oyun alanında birkaç en yakın arkadaştan daha yakın arkadaşlarınız olabilir. Ayrıca, büyüdükçe yeni arkadaşlar edinmek de mümkündür, eğer çaba gösterirseniz.

Arkadaşlarınızı seçme eğilimindeyizdir, benzer ilgilere sahip olanları tercih ederiz. Ancak bilim insanları son zamanlarda bu konunun göründüğünden daha fazla olduğunu keşfettiler.

Eğer arkadaşlar aile gibi hissettiriyorsa, bu araştırmacılar tarafından öğrenildiği gibi, insanların yabancılardan daha çok arkadaşlarına genetik olarak benzedikleri ortaya çıkmıştır. Çalışmalar, arkadaşların dördüncü kuzenleri kadar genetik olarak benzer olduğunu göstermektedir!

Bilim insanları, arkadaşların ortak olarak sahip olabilecekleri genlerin kokuya bağlı olduğunu buldular. Başka bir deyişle, arkadaşlarımızın kokuları bizimkilerle aynı şekilde algılamaya eğilimli olduğumuz görülüyor. Bu tuhaf mı geliyor? Bilim insanları, kahve gibi belirli kokulara ilgi duyan bireylerin aynı yerleri sık sık ziyaret etme eğiliminde olduğunu ve böylece arkadaş olabileceğini düşünüyorlar.

Öte yandan, arkadaşlar bağışıklık sistemleriyle ilişkili farklı genlere sahip olma eğilimindedir. Bilim insanları bunun arkadaşlara ek bir koruma katmanı sağladığına inanıyor. Örneğin, belirli bir hastalığa yatkınsanız ama arkadaşınız değilse, onu bulaştırmayacaklar ve dolayısıyla size bulaştıramayacaklardır. Arkadaşlık harika değil mi?

Bir Deneyin

Sizin Harika Arkadaşınız olmaktan mutluluk duyuyoruz! Aşağıdaki etkinlikleri bir arkadaş veya aile üyesiyle birlikte keşfetmeye dikkat edin:

  • En yakın arkadaşların kimler? Hayatınızdaki tüm insanları düşünün ve en yakın hissettiğiniz insanların bir listesini oluşturun. Listeyi inceleyin ve insanları karşılaştırın. Çok fazla özellik paylaşıyorlar mı? Bu insanlarla yakın bir bağ hissetmenizin nedeni nedir? Onlardan herhangi biri sizinle akraba mı?
  • Bugünkü Merak Günü, arkadaşlıkların nedenlerine ve yöntemlerine odaklanmaktadır. Ancak, arkadaşlar edinmekte zorlanıyorsanız, Boystown web sitesinde sunulan ipuçlarını okuyun. Ayrıca, nasıl en iyi arkadaş olabileceğinizi öğrenmek için Merak Günü #1238: İyi Bir Arkadaş Olmak Ne Anlama Geliyor? başlıklı makaleyi de kontrol edebilirsiniz!
  • Arkadaşlara ihtiyacınız olmadığını mı düşünüyorsunuz? Tekrar düşün! Çeşitli insanlarla yakın arkadaşlıklar kurmanın birçok faydası vardır. Arkadaşların sunduğu birçok avantajın derlemesi olan Fifteen Reasons We Need Friends makalesini çevrimiçi okuyun. Makalede bahsedilen faydalardan hangilerini kişisel olarak deneyimlediniz?

Merak Kaynakları

  • https://kidshealth.org/en/teens/school-jobs/good-friends?ref=search (7 Ekim 2022 tarihinde erişildi)
  • http://www.psych.upenn.edu/~seyfarth/Publications/annurev-psych-%20Friendship.pdf (7 Ekim 2022 tarihinde erişildi)
  • http://www.webmd.com/parenting/family-health-12/child-make-friends
  • http://www.npr.org/sections/health-shots/2014/07/14/331354227-do-we-choose-our-friends-because-they-share-our-genes (7 Ekim 2022 tarihinde erişildi)
  • http://www.wsj.com/articles/the-science-of-making-friends-1460992572 (7 Ekim 2022 tarihinde erişildi)

1. Neden arkadaş ediniriz?

Arkadaşlar edinmemizin nedeni, insanların doğası gereği sosyal varlıklar olmalarıdır. Arkadaşlar, bize duygusal destek, arkadaşlık ve bir aidiyet hissi sağlar. Arkadaşlarımız hayatta karşılaştığımız zorlukların üstesinden gelmemize, başarılarımızı kutlamamıza ve sevinçlerimizi ve üzüntülerimizi paylaşmamıza yardımcı olurlar. İhtiyaç duyduğumuzda farklı bakış açıları ve tavsiyeler sunarak bir destek sistemi sağlarlar. Arkadaşlar ayrıca bir güvenlik ve güven duygusu sağlar, bizi yargılanma korkusu olmadan kendimiz olmamıza olanak tanır. Arkadaşlar edinmek, anlamlı bağlantılar kurmamıza ve kalıcı anılar oluşturmamıza izin verir, genel sağlığımızı ve mutluluğumuzu artırır.

2. Arkadaş sahibi olmanın faydaları nelerdir?

Arkadaş sahibi olmak hayatımıza birçok fayda sağlar. İlk olarak, arkadaşlar zor zamanlarda duygusal destek sağlayarak stresle ve zorluklarla başa çıkmamıza yardımcı olurlar. Düşüncelerimizi ve duygularımızı özgürce ifade etmemize izin vererek dinleyen bir kulak ve dayanacak bir omuz sunarlar. İkinci olarak, arkadaşlar arkadaşlık sağlar ve bir aidiyet hissi oluşturur. Bizi daha az yalnız ve izole hissettirerek genel mutluluğumuzu ve yaşam tatminimizi artırır. Ayrıca, arkadaşlar ufuklarımızı genişletebilir, bizi yeni deneyimlere, fikirlere ve bakış açılarına maruz bırakabilir. Ayrıca, bizi hedeflerimize ve hayallerimize ulaşmaya teşvik ederek kişisel büyümeyi ve kendini gelişmeyi teşvik ederler.

3. Arkadaşlıklar zihinsel sağlığımızı nasıl etkiler?

Arkadaşlıklar zihinsel sağlığımız üzerinde önemli bir etkiye sahiptir. Güçlü sosyal bağlantılar ve arkadaşlıklar, gelişmiş zihinsel sağlık ve depresyon ve anksiyete gibi zihinsel sağlık sorunlarının riskini azaltmıştır. Arkadaşlar duygusal destek sağlayarak stresi hafifletebilir ve genel ruh halimizi iyileştirebilir. Aynı zamanda farklı bakış açıları ve tavsiyeler sunarak sorunlarımıza çözüm bulmamıza yardımcı olabilirler. Arkadaşlarımızın olması yalnızlık ve izolasyon hissini azaltabilir, aidiyet ve özsaygıyı teşvik edebilir. Genel olarak, arkadaşlıklar iyi bir zihinsel sağlık sürdürme ve genel yaşam kalitemizi artırmada önemli bir rol oynar.

4. Arkadaşlıklar zaman içinde değişebilir mi?

Evet, arkadaşlıklar zaman içinde değişebilir. Bireyler büyüdükçe ve geliştikçe, ilgi alanları, değerleri ve öncelikleri değişebilir ve bu da arkadaşlıklarını etkileyebilir. İnsanlar farklı yerlere taşınabilir, iş değiştirebilir veya yeni yaşam aşamalarına girebilir, bu da ilişkilerinin dinamiklerini etkileyebilir. Bazı arkadaşlıklar ortak deneyimlerin veya ortak ilgi alanlarının eksikliği nedeniyle doğal olarak kaybolabilir. Bununla birlikte, sağlam ve gerçek arkadaşlıklar bu değişikliklere dayanabilir ve yeni koşullara uyum sağlayabilir. Arkadaşlıkları beslemek ve yatırım yapmak, zaman içinde güçlü ve anlamlı kalmalarını sağlamak için açık ve dürüst iletişim kurmak önemlidir.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir