Mắt thỏ có tốt không?

Bạn có bao giờ được người bạn hoặc thành viên gia đình nói rằng cà rốt có lợi cho thị lực của bạn chưa? Và không, chúng tôi không nói về carats hay karats. Bạn có thể nghĩ rằng họ chỉ đang cố gắng đánh lừa bạn để bạn ăn hết những miếng cà rốt đã nấu. Nhưng sự thật có đúng không?

Nếu bạn suy nghĩ kỹ, có thể có. Dù sao, thỏ thích ăn cà rốt, đúng không? Bạn có thấy thỏ nào đeo kính mắt chưa? Không có đúng không! Vậy nên, cà rốt chắc chắn tốt cho mắt của bạn!

Nhưng đừng vội vàng! Lập luận đó không chứng tỏ rằng cà rốt tốt cho mắt của bạn. Thỏ cũng thích ăn rau diếp và nhiều loại thức ăn khác. Thỏ cũng không đội tai bịt nhưng điều đó không có nghĩa là tai của chúng không bao giờ bị lạnh.

Chúng ta sẽ phải tìm hiểu sâu hơn để tìm hiểu câu chuyện thật sự về cà rốt. Tin hay không, có một mối liên hệ giữa việc tiêu thụ cà rốt và duy trì tầm nhìn tốt. Tuy nhiên, điều đó không riêng gì đối với cà rốt.

Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng một loại vitamin – Vitamin A – là rất quan trọng để duy trì sức khỏe mắt tốt. Nếu bạn thiếu lượng Vitamin A đúng mức quá lâu, thị lực của bạn sẽ giảm đi.

Vậy cà rốt có ứng với điều đó như thế nào? Cà rốt giàu beta-carotene, là một chất mà gan chuyển thành Vitamin A.

Nhưng cà rốt không phải là thức ăn duy nhất chứa beta-carotene. Các loại thực phẩm màu cam khác như khoai lang, xoài, bí ngô, mơ, và dưa lưới cũng là nguồn beta-carotene tốt. Beta-carotene cũng có thể được tìm thấy trong các sản phẩm sữa như sữa, phô mai và trứng.

Trước khi bạn vội vàng chạy đến cửa hàng để mua cà rốt, bạn nên biết rằng tiêu thụ quá nhiều cà rốt sẽ không làm cho bạn có thị lực siêu phàm. Vitamin A cần thiết với liều lượng vừa phải. Một chế độ ăn cân đối với nhiều trái cây và rau củ sẽ cung cấp đủ Vitamin A cho bạn. Ăn quá nhiều cà rốt chỉ làm da của bạn chuyển sang màu vàng hoặc cam do lượng beta-carotene quá lớn!

Nếu bạn muốn giữ cho mắt của mình trong tình trạng tốt nhất, bác sĩ khuyên duy trì sức khỏe tổng quát. Có đủ giấc ngủ hàng đêm cũng quan trọng. Để giảm căng thẳng cho mắt, hạn chế đọc sách trong bóng tối hoặc xem quá nhiều ti vi cũng có thể có lợi!

Vậy thì thỏ ăn nhiều cà rốt có mắt tốt không? Câu trả lời là có và không. Thỏ có xu hướng xa gần nhìn rất tốt. Tuy nhiên, tầm nhìn gần của chúng không luôn tốt.

Một phần nguyên nhân là vị trí của mắt trên đầu của con thỏ. Mắt của thỏ nằm ở phía trên hai bên của hộp sọ. Vị trí này giúp chúng phát hiện nhanh mối đe dọa từ hầu như mọi hướng, nhưng cũng để lại cho chúng một điểm mù ngay phía trước. Điều này giải thích tại sao một con thỏ có thể sợ khi có máy bay bay trên đầu nhưng không sợ tay bạn đặt ngay trước mặt nó!

Thử xem sao

Tập trung vào việc học liên tục khi bạn mời một người bạn hoặc thành viên gia đình tham gia một hoặc nhiều hoạt động sau:

Tìm kiếm một thách thức? Tạo một kế hoạch ăn uống tối đa hóa lượng beta carotene. Bữa ăn của bạn nên bao gồm một món khai vị, một món chính, các món phụ, một món tráng miệng và một đồ uống. Tìm hiểu trực tuyến để biết những loại thực phẩm giàu beta carotene. Với danh sách thực phẩm bạn tìm thấy, thu thập một bữa ăn đảm bảo bạn đang đáp ứng đủ beta carotene cần thiết. Khi kế hoạch ăn uống của bạn hoàn thành, chia sẻ nó với một người bạn hoặc thành viên trong gia đình. Nếu bạn đang cảm thấy đói, hãy đến cửa hàng, mua những thực phẩm cần thiết, sau đó quay lại nhà bếp để chuẩn bị bữa ăn bạn đã lên kế hoạch!

Bạn có thị lực tốt không? Chăm sóc đúng mắt của bạn là rất quan trọng. Điều đó có nghĩa là bạn nên kiểm tra thường xuyên để đảm bảo rằng bạn không cần đeo kính để tối ưu hóa tầm nhìn của mình. Lần cuối cùng bạn kiểm tra mắt là khi nào? Xin được sự trợ giúp của một người lớn để hẹn lịch kiểm tra mắt nếu đã lâu kể từ lần cuối cùng của bạn. Bạn cũng có thể hỏi ở trường về bất kỳ cuộc xét nghiệm mắt miễn phí nào sắp tới. Y tá trường có thể có một bảng mắt mà bạn có thể sử dụng để có ý kiến ​​về việc bạn có thể cần một cuộc kiểm tra chi tiết hơn.

Bạn đã tiêu thụ đủ cà rốt chưa? Tại sao không thêm một số cà rốt vào chế độ ăn hàng ngày của bạn với một hoặc nhiều công thức ngon miệng này? Đi đến cửa hàng để mua một số cà rốt. Ngoài ra, hãy đảm bảo bạn có tất cả các thành phần cần thiết khác bằng cách kiểm tra danh sách thành phần.

– Crunchy Carrot Salad

– North African Spiced Carrots

– Carrot Cake

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *