Thỏ có thể nhìn thấy tốt không?

Bạn có bao giờ được nghe nói rằng cà rốt tốt cho mắt của bạn chưa? Và không, chúng tôi không đang nói về cạnh hoặc cảa-rạt. Bạn có thể nghĩ rằng ai đó chỉ đang cố gắng khiến bạn ăn cà rốt đã nấu. Nhưng liệu có sự thật nào trong lời khẳng định của họ không?

Nếu bạn suy nghĩ kỹ, có thể có một chút sự thật trong đó. Dù sao đi nữa, thỏ thích ăn cà rốt, phải không? Bạn có bao giờ thấy một con thỏ đeo kính không? Có lẽ không! Vậy, cà rốt chắc chắn tốt cho mắt của chúng!

Tuy nhiên, nó không đơn giản như vậy. Chỉ vì thỏ thích ăn cà rốt không có nghĩa là cà rốt là lý do duy nhất cho tầm nhìn tốt của chúng. Thỏ cũng ăn rau diếp và các loại thực phẩm khác, nhưng chúng không đeo tai bịt tai mặc dù tai của chúng có thể lạnh.

Để tìm hiểu câu chuyện thật sự về cà rốt, chúng ta cần đi sâu hơn. Tin hay không, có một mối liên hệ giữa việc ăn cà rốt và duy trì tầm nhìn tốt. Nhưng điều đó không chỉ liên quan đến cà rốt.

Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng Vitamin A là rất quan trọng cho sức khỏe mắt tốt. Nếu bạn không đủ Vitamin A trong một thời gian dài, thị lực của bạn có thể suy giảm.

Vậy, cà rốt đóng vai trò gì? Cà rốt giàu beta-carotene, một chất mà gan biến thành Vitamin A.

Nhưng cà rốt không phải là nguồn duy nhất của beta-carotene. Các loại thực phẩm cam như khoai lang, xoài, bí ngô, mơ, và dưa lưới cũng chứa beta-carotene. Nó cũng có thể được tìm thấy trong các sản phẩm sữa như sữa, phô-mai và trứng.

Trước khi bạn vội vàng mua một đống cà rốt, hãy biết rằng ăn quá nhiều sẽ không mang lại cho bạn thị lực siêu phàm. Vitamin A cần được ăn trong mức độ vừa phải. Một chế độ ăn cân đối với đủ rau quả sẽ cung cấp đủ Vitamin A cho bạn. Ăn quá nhiều cà rốt chỉ làm da của bạn trở nên vàng hoặc cam vì lượng beta-carotene dư thừa!

Nếu bạn muốn duy trì sức khỏe mắt tốt, bác sĩ khuyến nghị sức khỏe tổng thể tốt. Có đủ giấc ngủ và tránh căng thẳng mắt do đọc trong bóng tối hoặc xem quá nhiều TV cũng có thể giúp!

Nhưng thì thỏ ăn nhiều cà rốt thì sao? Chúng có tầm nhìn tốt không? Câu trả lời là cả có và không. Thỏ có thị lực tốt ở khoảng cách xa, nhưng thị lực gần của chúng không tốt bằng.

Một nguyên nhân cho điều này là sự đặt vị trí của mắt của chúng ở hai bên đầu. Điều này cho phép chúng nhanh chóng nhận ra mối đe dọa từ mọi hướng, nhưng cũng tạo ra một vùng mù ngay trước mặt chúng. Đó là lý do tại sao một con thỏ có thể bị hoảng sợ bởi một chiếc máy bay bay trên đầu nhưng không nhận ra bàn tay của bạn ngay trước mặt nó!

Thử ngay

Tiếp tục học hỏi khi bạn thử một hoặc nhiều hoạt động sau đây với một người bạn hoặc thành viên trong gia đình:

  • Bạn có muốn thử thách không? Tạo kế hoạch ăn uống để tối đa hóa lượng beta carotene bạn tiêu thụ. Bữa ăn của bạn nên bao gồm một món khai vị, một món chính, các món phụ, một món tráng miệng và một đồ uống. Tìm hiểu trực tuyến để khám phá những loại thực phẩm giàu beta carotene. Sử dụng danh sách thực phẩm bạn tìm thấy, lập kế hoạch ăn uống đảm bảo bạn có đủ beta carotene cần thiết. Sau khi hoàn thành kế hoạch ăn uống của bạn, chia sẻ nó với một người bạn hoặc thành viên gia đình. Nếu bạn đang đói, hãy đến cửa hàng, mua các thực phẩm cần thiết, sau đó quay lại nhà bếp để chuẩn bị bữa ăn bạn đã lập kế hoạch!
    • Bạn có thị lực tốt không? Rất quan trọng để chăm sóc mắt một cách đúng đắn. Điều này bao gồm việc kiểm tra thường xuyên để đảm bảo bạn không cần kính để tối ưu hóa tầm nhìn của bạn. Khi bạn lần cuối cùng kiểm tra mắt là khi nào? Tìm sự trợ giúp từ một người lớn để lên lịch hẹn kiểm tra mắt nếu đã lâu kể từ lần kiểm tra cuối cùng của bạn. Bạn cũng có thể hỏi tại trường về bất kỳ cuộc kiểm tra mắt miễn phí nào sắp tới. Y tá của trường có thể có bảng kiểm tra mắt mà bạn có thể sử dụng để đánh giá xem bạn có cần kiểm tra chi tiết hơn hay không.
    • Bạn có tiêu thụ đủ lượng cà rốt không? Tại sao không thêm một vài cà rốt nữa vào chế độ ăn hàng ngày của bạn bằng cách thử một hoặc nhiều công thức ngon? Hãy đến cửa hàng để mua một số cà rốt. Ngoài ra, hãy đảm bảo bạn có tất cả các nguyên liệu cần thiết bằng cách kiểm tra danh sách.

      • Salad Cà rốt giòn
      • Cà rốt vị Bắc Phi
      • Bánh cà rốt

    Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *