Tại sao chúng ta có nhiệt độ cơ thể cao hơn bình thường?

Hạ là một phản ứng tự nhiên của cơ thể để chống lại nhiễm trùng hoặc bệnh tật. Khi hệ thống miễn dịch phát hiện một kẻ xâm nhập, nó phát thải các chất hóa học làm tăng nhiệt độ cơ thể. Sự tăng nhiệt này giúp tiêu diệt vi rút hoặc vi khuẩn, vì chúng không thể tồn tại ở nhiệt độ cao hơn. Ngoài ra, hạ kích thích sự sản xuất tế bào bạch cầu, mà rất quan trọng trong việc chống lại nhiễm trùng. Mặc dù hạ có thể gây khó chịu, nhưng thường là một dấu hiệu cho thấy cơ thể đang chống lại một nhiễm trùng. Quan trọng là theo dõi hạ và tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu chúng trở nên quá cao hoặc kéo dài trong một thời gian dài.


Bạn có nhớ trường hợp gần nhất khi bạn bị ốm không? Nó có thể bắt đầu từ cảm giác buồn nôn hoặc đau họng kèm theo ho. Tuy nhiên, cuối cùng, bạn có thể cảm thấy rất mệt mỏi và khó chịu vì nóng. Đặt tay lên trán, bạn xác nhận những gì bạn nghi ngờ: trán đổ mồ hôi, cảm giác nóng hơn bình thường.

Chúng ta đang nói về gì? Tất nhiên là sốt! Sốt là một biểu hiện rõ ràng cho thấy cơ thể của bạn đang chiến đấu với một cái gì đó và có thể cần thuốc.

Thường, con người có nhiệt độ cơ thể bình thường khoảng 98.6º F. Một số người có nhiệt độ cơ thể bình thường cao hơn hoặc thấp hơn giá trị này một chút. Ngoài ra, nhiệt độ của bạn có thể thay đổi tự nhiên trong suốt ngày, thấp hơn một chút vào buổi sáng và cao hơn một chút vào buổi tối. Tuy nhiên, sự sai lệch vượt quá 98.6º F thông thường cho thấy có sốt.

Nhiệt độ cơ thể được điều chỉnh bởi một thành phần của não được gọi là tuyến yên. Đặt tại trung tâm não, tuyến yên hoạt động như bộ điều chỉnh nhiệt độ cơ thể. Nó giám sát sự thay đổi trong nhiệt độ cơ thể của bạn và gửi tín hiệu đến các bộ phận khác của cơ thể để duy trì nhiệt độ ở mức phù hợp.

Vậy, sốt là do đâu? Thông thường, chúng thường do vi khuẩn và virus xâm nhập. Vi khuẩn và virus có thể giới thiệu các hợp chất cụ thể vào máu của bạn, làm bạn cảm thấy không khỏe. Khi tuyến yên phát hiện những chất này trong máu của bạn, nó liên lạc với phần còn lại của cơ thể để tăng nhiệt độ nội tạng của bạn.

Ví dụ, thay vì nhiệt độ thường 98.6º F, tuyến yên có thể chỉ thị cho cơ thể của bạn tăng nhiệt độ lên 102º F. Mặc dù sốt không thoải mái, tăng nhiệt độ cơ thể giúp chiến đấu với vi khuẩn khiến bạn bị bệnh bằng cách tạo ra một môi trường không thoải mái cho chúng. Ngoài ra, sốt cho bạn biết bạn đang bị nhiễm trùng cần được điều trị.

Sau khi bị sốt, bạn thường trải qua cảm giác run nhẹ ban đầu. Run là một trong những cách cơ thể tạo ra nhiều nhiệt để đạt đến nhiệt độ mới, cao hơn do tuyến yên đặt ra. Khi cơ thể đạt đến nhiệt độ mới, bạn sẽ cảm thấy đủ ấm.

Sau khi cơ thể loại bỏ vi khuẩn, thường là với sự giúp đỡ của thuốc, tuyến yên sẽ điều chỉnh lại bộ điều chỉnh nhiệt độ cơ thể của bạn trở lại 98.6º F. Bạn có thể bắt đầu mồ hôi nhiều hơn khi cơ thể sử dụng mồ hôi để làm mát xuống nhiệt độ chính xác.

Hầu hết sốt tự giải quyết. Tuy nhiên, sốt ở trẻ sơ sinh rất nguy hiểm. Ngoài ra, sốt cao hơn 104º F ở trẻ em cũng có thể yêu cầu liên hệ với bác sĩ.

Đối với hầu hết sốt thông thường, các loại thuốc không kê đơn như acetaminophen và ibuprofen có thể giúp giảm sốt. Nếu bạn bị sốt, cũng quan trọng để tiêu thụ đủ nước. Khi nhiệt độ cơ thể tăng trong sốt, mất nước có thể xảy ra dễ dàng, vì vậy hãy chắc chắn uống đủ nước và nghỉ ngơi thêm.

Hãy thử xem

Uff! Sự thú vị của ngày hôm nay thực sự nóng bỏng! Làm mát bằng cách khám phá các hoạt động sau đây với một người bạn hoặc thành viên gia đình:

  • Bạn có cảm thấy nhiệt độ cơ thể cao không? Cách duy nhất để biết là kiểm tra nhiệt độ của bạn. Yêu cầu sự trợ giúp từ một người lớn hoặc thành viên trong gia đình để sử dụng nhiệt kế. Kết quả thế nào? Nếu nhiệt độ của bạn xung quanh 98.6º F, thì bạn ổn. Nếu nó cao hơn một chút, có thể bạn bị sốt. Hãy thử kiểm tra nhiệt độ cơ thể của bạn hai lần mỗi ngày trong tuần tới. Nhiệt độ cơ thể của bạn có giữ ổn định hay dao động không? Nếu nó dao động, thì thường dao động bao nhiêu?
  • Phương pháp điều trị sốt phổ biến nhất được gia đình bạn sử dụng là gì? Yêu cầu một người lớn hoặc thành viên trong gia đình giúp bạn kiểm tra tủ thuốc để tìm các biện pháp điều trị sốt. Nhìn vào nhãn của các sản phẩm khác nhau để xem loại nào có thể được sử dụng để chống sốt. Nếu bạn quan tâm, hãy đến một hiệu thuốc địa phương và nói chuyện với một nhà dược sĩ về các phương pháp điều trị sốt khác.
  • Bạn muốn thử thách không? Hãy nghĩ về những cách đổi mới để chống sốt nặng. Trong một số tình huống khẩn cấp, bác sĩ phải làm nhanh để làm lạnh cơ thể để chống sốt. Họ có thể sử dụng nước lạnh hoặc thậm chí đặt đá trực tiếp lên da. Bạn có thể nghĩ ra cách nào khác để làm mát nhanh chóng không? Sử dụng trí tưởng tượng của bạn và sáng tạo. Chia sẻ ý tưởng của bạn với bạn bè và gia đình. Ý tưởng của họ là gì? Bạn đã nghĩ ra bất kỳ ý tưởng nào có thể hiệu quả trong tình huống khẩn cấp chưa? Tại sao hoặc tại sao không?

1. Tại sao chúng ta bị sốt?

Sốt là một phản ứng tự nhiên của hệ miễn dịch cơ thể chúng ta để chiến đấu chống lại các nhiễm trùng và bệnh tật. Khi cơ thể chúng ta phát hiện sự hiện diện của vi khuẩn hoặc virus gây hại, nó sẽ tiết ra các chất hóa học tăng nhiệt độ cơ thể của chúng ta. Sự tăng nhiệt độ này giúp tạo ra một môi trường không thể sống được cho các tác nhân gây bệnh, vì chúng phát triển tốt ở nhiệt độ thấp hơn. Nhiệt độ cơ thể cao cũng kích thích sự sản xuất nhiều hơn các tế bào máu trắng, là yếu tố cần thiết để chiến đấu chống lại nhiễm trùng. Do đó, sốt là dấu hiệu cho thấy hệ miễn dịch của chúng ta đang hoạt động hiệu quả để chống lại bệnh tật.

2. Tất cả sốt đều đáng lo ngại không?

Không, không phải tất cả sốt đều đáng lo ngại. Trên thực tế, sốt thường là một dấu hiệu cho thấy hệ miễn dịch của chúng ta đang hoạt động bình thường. Hầu hết sốt là kết quả của các nhiễm trùng virus thông thường, chẳng hạn như cảm lạnh hoặc cảm cúm, và thường tự giải quyết trong vòng vài ngày. Tuy nhiên, có những trường hợp khi sốt có thể cho thấy có một vấn đề nghiêm trọng hơn ở bên trong, chẳng hạn như nhiễm trùng vi khuẩn hoặc viêm nhiễm. Quan trọng là theo dõi thời gian và cường độ của sốt và tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu nó kéo dài trong một khoảng thời gian dài hoặc đi kèm với các triệu chứng đáng lo ngại khác.

3. Sốt có thể nguy hiểm không?

Mặc dù sốt chính nó thường không nguy hiểm, nhưng nhiệt độ cực cao có thể làm bận tâm, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ và người cao tuổi. Sốt kéo dài trên 104°F (40°C) có thể gây ra các biến chứng như mất nước, co giật hoặc mất trí. Quan trọng là thực hiện các biện pháp để giảm sốt, chẳng hạn như uống đủ nước và sử dụng các loại thuốc giảm sốt không cần đơn như paracetamol hoặc ibuprofen. Nếu sốt không giảm hoặc càng trở nên tồi tệ hơn mặc dù đã thực hiện các biện pháp này, nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế.

4. Làm thế nào để quản lý sốt tại nhà?

Sốt có thể được quản lý tại nhà bằng cách tuân thủ một số bước đơn giản. Đầu tiên, việc duy trì đủ nước cơ thể bằng cách uống đủ nước như nước, trà thảo dược hoặc nước dùng trong suốt. Mặc quần áo nhẹ và giữ nhiệt độ trong phòng mát mẻ cũng có thể giúp giảm nhiệt độ cơ thể. Sử dụng các loại thuốc giảm sốt không cần đơn như paracetamol hoặc ibuprofen theo liều lượng khuyến nghị. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng các loại thuốc này chỉ mang lại sự giảm nhẹ tạm thời và không điều trị nguyên nhân gây sốt. Nếu sốt không giảm hoặc đi kèm với các triệu chứng đáng lo ngại khác, nên tham khảo ý kiến chuyên gia y tế.

5. Khi nào tôi nên tìm sự chăm sóc y tế cho sốt?

Mặc dù hầu hết sốt tự giải quyết trong vòng vài ngày, nhưng có những tình huống cụ thể khi nên tìm sự chăm sóc y tế. Bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia y tế nếu sốt kéo dài hơn ba ngày, đi kèm với cơn đau đầu nặng, đau bụng, khó thở hoặc phát ban. Ngoài ra, nếu sốt cực cao (trên 104°F hoặc 40°C), hoặc nếu sốt xuất hiện ở trẻ sơ sinh dưới ba tháng tuổi, quan trọng là tìm sự chăm sóc y tế kịp thời. Chuyên gia y tế sẽ có khả năng đánh giá nguyên nhân gây sốt và cung cấp điều trị thích hợp nếu cần thiết.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *