Có thể mắc bệnh HanaHaki không?

Bệnh HanaHaki là một tình trạng hư cấu trong series anime và manga “Hanakimi”. Nó được mô tả bởi việc ho ra cánh hoa khi ai đó có tình yêu không được đáp lại. Bệnh này không tồn tại trong đời thực và hoàn toàn là sáng tạo trong thế giới hư cấu. Do đó, không thể mắc phải bệnh HanaHaki trong thực tế. Quan trọng nhớ phân biệt giữa hư cấu và thực tế khi thảo luận về những chủ đề như thế này.


Hãy nhớ lại một khoảnh khắc khi bạn trải qua những cảm xúc mạnh mẽ. Đó là sự hồi hộp? Sự biết ơn? Hy vọng là một cảm xúc tích cực như tình yêu hay niềm vui. Bây giờ, hãy xem xét những cảm giác vật lý mà bạn đã trải qua trong trạng thái cảm xúc đó. Bạn có cảm thấy ấm áp không? Có thể bạn cảm thấy buồn bụng. Có thể bạn thậm chí cảm thấy những cơn ngứa ngáy ở đầu ngón tay do hạnh phúc tràn đầy.

Nhiều người thấy rằng cảm xúc có tác động vật lý đối với họ. Tuy nhiên, những tác động này không phải lúc nào cũng dễ chịu! Một số người run cả khi cực kỳ tức giận, trong khi những người khác cảm thấy một cục cảm xúc trong dạ dày khi họ lo lắng. Thú vị là, một vài người thậm chí cho rằng họ nôn ra hoa cỏ khi đau khổ tình yêu.

Chờ một chút. Triệu chứng cuối cùng nghe có vẻ khá lạ, phải không? Đó là vì nó không có thật! Đó là đặc điểm của một căn bệnh hư cấu được biết đến là HanaHaki Disease. Thuật ngữ “Hana” có nghĩa là “hoa” trong tiếng Nhật, trong khi “hakimasu” có nghĩa là “nôn ra”. Khi kết hợp, chúng mô tả chính xác căn bệnh HanaHaki.

Bệnh HanaHaki là một căn bệnh hư cấu thường gặp trong các câu chuyện từ Đông Á, đặc biệt là trong tiểu thuyết đồ họa Nhật Bản gọi là Manga. Trong những câu chuyện này, một nhân vật mắc bệnh HanaHaki khi họ trải qua tình yêu không đáp lại, nghĩa là họ có tình cảm lãng mạn với ai đó nhưng người đó không đáp lại những tình cảm đó.

Có hai phương pháp chữa trị cho bệnh HanaHaki. Thứ nhất, căn bệnh biến mất nếu người mà họ có tình cảm thay đổi ý kiến và phát triển tình cảm lãng mạn đáp lại. Thứ hai, có thể thực hiện phẫu thuật để loại bỏ những bông hoa, loại bỏ hoàn toàn tình cảm lãng mạn của nhân vật.

Người thật không thể mắc bệnh HanaHaki. Tuy nhiên, họ có thể trải qua đau lòng, thường dẫn đến các triệu chứng về thể chất như buồn nôn và mệt mỏi. Dù không phải là HanaHaki Disease, đó chắc chắn là một trải nghiệm khó chịu. Vậy, những người thật có thể làm gì để giảm bớt đau khổ của họ?

Phương pháp hiệu quả nhất là học cách điều chỉnh cảm xúc. Mọi người đều sẽ gặp phải đau lòng, tức giận hoặc buồn bã vào một số thời điểm trong cuộc sống. Do đó, việc phát triển khả năng kiểm soát những cảm xúc khó khăn này là rất quan trọng. Điều này có thể tạo ra sự khác biệt đáng kể và tăng tốc quá trình cảm thấy tốt hơn.

Việc điều chỉnh cảm xúc hoạt động như thế nào? Nó khác nhau đối với mỗi người. Chìa khóa là thử nghiệm với các kỹ thuật khác nhau và tham gia vào tự phản ánh. Đây là cách bạn có thể xác định điều gì hoạt động tốt nhất cho bạn. Đối với nhiều người, dừng lại và thực hành thở sâu giúp họ điều chỉnh cảm xúc của mình. Người khác tìm sự an ủi trong việc nghe nhạc, đọc sách hoặc tham gia vào bài tập thể dục.

Điều quan trọng là rời xa khỏi tình huống khó khăn đối với nhiều người để quản lý cảm xúc của họ. Nếu bạn cảm thấy bị áp đảo bởi cảm xúc, hãy thử nghỉ ngơi. Chuẩn bị và thưởng thức một bữa ăn hoặc đi dạo một lúc dài. Tham gia một hoạt động mà bạn thích để chuyển hướng sự chú ý của bạn. Khi bạn trở lại, bạn sẽ có khả năng xử lý vấn đề và phản ứng cảm xúc của bạn tốt hơn.

Mặc dù bạn có thể không có nguy cơ mắc bệnh HanaHaki, chính đau lòng cũng có thể khiến bạn cảm thấy như mắc bệnh. Bạn đã bao giờ trải qua nỗi đau vì một trái tim tan vỡ chưa? Chúng tôi hy vọng không! Tuy nhiên, nếu bạn từng trải qua, hãy thử một số chiến lược chúng tôi đã thảo luận. Bạn có thể bất ngờ với cách bạn cảm thấy tốt hơn!

Hãy thử làm điều đó

Tìm một người bạn hoặc thành viên trong gia đình có thể giúp bạn với những hoạt động này!

  • Mỗi người có cách riêng để quản lý cảm xúc của họ. Hãy trò chuyện với một người lớn quen thuộc, như một thành viên trong gia đình, giáo viên hoặc bác sĩ. Hỏi về các chiến lược của họ để điều chỉnh cảm xúc. Họ có thể cung cấp cho bạn một số kỹ thuật để thử? Phương pháp nào là tốt nhất đối với họ?
  • HanaHaki không phải là bệnh tưởng tượng duy nhất tồn tại. Đọc về một số bệnh tưởng tượng khác, như Dragon Pox hoặc Hawaiian Cat Flu. Bạn có tin rằng những bệnh này có thể đã được truyền cảm hứng từ sự kiện trong đời thực? Thảo luận về điều này với một người bạn hoặc thành viên trong gia đình.
  • Hãy nhớ lại lần cuối cùng bạn trải qua một cảm xúc mạnh mẽ. Tại sao bạn cảm thấy cảm xúc đó? Bạn cảm thấy thế nào về mặt vật lý? Suy nghĩ của bạn như thế nào? Bạn đã phản ứng như thế nào với cảm xúc của mình? Viết một câu chuyện ngắn về cảm xúc của bạn và phản ứng của bạn với chúng.

Nguồn thông tin Wonder

  • https://fanlore.org/wiki/Hanahaki_Disease (truy cập vào ngày 16 tháng 12 năm 2019)
  • https://childmind.org/article/can-help-kids-self-regulation/ (truy cập vào ngày 16 tháng 12 năm 2019)
  • https://positivepsychology.com/emotion-regulation/ (truy cập vào ngày 16 tháng 12 năm 2019)
  • https://www.lifehack.org/844538/emotional-regulation (truy cập vào ngày 16 tháng 12 năm 2019)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *