¿A quién le gusta hacer exámenes? Si esperas con ansias y disfrutas cada momento de hacer exámenes en la escuela, ¡levanta la mano! Espera un minuto… ¿por qué nadie está levantando la mano?
Está bien, hacer exámenes probablemente no está en la lista de actividades increíblemente divertidas de nadie. Estudiar para los exámenes puede llevar tiempo y ser difícil. El día de un examen puede generar ansiedad. Realmente hacer exámenes puede ser agotador mental y físicamente.
Incluso después de terminar un examen, a menudo no puedes relajarte. ¿Por qué? Muchas personas sienten una sensación de anticipación o incluso malestar mientras esperan que les devuelvan su examen corregido. Cuando te devuelven el examen, puedes mirar en la parte superior de la primera página tu calificación y una nota.
Dependiendo de tu calificación, puedes estar feliz, triste o indiferente. Pero al menos ya terminó. Ahora puedes seguir adelante y olvidarte de eso, ¿verdad? ¡No tan rápido! Antes de guardar ese examen, tómate un tiempo para reflexionar sobre tus errores.
¿Qué? ¿Estamos bromeando? A nadie le gusta pensar en sus errores. A nadie le gustaría repasar cada error en detalle. Según muchos científicos, deberías querer hacer eso.
¿Por qué? Los estudios científicos muestran cada vez más que los errores pueden ser educadores poderosos. De hecho, el fracaso puede ser beneficioso para ti… siempre y cuando aprendas de tus errores.
Claro, a nadie le gusta cometer errores, pero la simple verdad es que todos cometemos errores. De hecho, cometemos errores todo el tiempo. Es solo una parte de la vida. Nadie es perfecto. Sin embargo, cómo manejamos esos errores puede marcar una diferencia significativa en cómo aprendemos y si repetimos los mismos errores.
De hecho, reflexionar sobre los errores para aprender de ellos te ayuda a desarrollar una mentalidad científica. Gran parte de lo que hacen los científicos implica formular hipótesis (suposiciones educadas) y luego probarlas para determinar su precisión.
¿Adivina qué? ¡Las hipótesis a menudo son incorrectas! ¿Se rinden los científicos? ¡Nunca! Analizan los resultados de sus experimentos y, a través de prueba y error, revisan sus hipótesis y realizan nuevos experimentos para volver a probarlas.
Los profesores pueden ayudar a los estudiantes a pensar más como científicos al fomentar que reflexionen sobre los errores y aprendan de ellos. Los estudios científicos han demostrado que alentar a los estudiantes a analizar sus errores y enseñarles cómo aprender de ellos promueve hábitos de pensamiento científico.
Si esto suena como mucho esfuerzo, puede serlo, pero está bien. La investigación de las últimas décadas respalda la idea conocida como la regla de las 10,000 horas. Esta regla afirma que se necesitan aproximadamente 10,000 horas para convertirse en un experto en cualquier campo en particular.
Esta cifra revela la conexión entre la práctica y la experiencia. No solo se requiere una cantidad significativa de práctica, sino que los expertos enfatizan que el tipo de práctica importa. La investigación demuestra que las mayores mejoras provienen de la práctica deliberada, que implica identificar áreas problemáticas, aislar los errores en cuestión y luego rectificar los problemas y dominar el área problemática antes de avanzar.
Aunque es posible que aún no estés buscando convertirte en un experto en ningún campo específico, la práctica deliberada puede ayudarte a mejorar en áreas en las que tienes dificultades. Al centrarte en tus errores, puedes dirigir tus esfuerzos hacia la mejora en esas áreas específicas y facilitar el crecimiento y el aprendizaje.
Por lo tanto, la próxima vez que cometas un error, no te estreses por ello. No te sientas mal. Cometer errores es una parte natural de la vida. En lugar de sentirte tonto o avergonzado por estar equivocado, considera tu error como una oportunidad.
Tómate el tiempo para analizar qué salió mal. Este proceso ayudará a tu cerebro a almacenar el error en tu memoria, junto con las lecciones aprendidas de ese error. Estos recuerdos te ayudarán a evitar cometer los mismos errores en el futuro y a desarrollar una mentalidad científica que abraza el aprendizaje a partir de los errores.
Pruébalo
¿Estás listo para aprender de tus errores? No olvides explorar las siguientes actividades con un amigo o un miembro de tu familia:
- ¿Con qué frecuencia cometes errores? Si eres como la mayoría de nosotros, probablemente sea bastante a menudo. Tómate un tiempo hoy para crear una lista de todos los errores que puedas recordar haber cometido en el último día, semana, mes o año. Estos errores pueden ser de cualquier magnitud o importancia. ¿Te resulta fácil recordar tus errores? ¿Por qué crees que es así?
- Utilizando la lista de errores que has compilado, reflexiona sobre cada error individualmente. ¿Por qué cometiste el error? ¿Entiendes por qué se consideró un error? ¿Podrías haber evitado cometer este error? ¿Qué pasos puedes tomar para evitar cometer el mismo error nuevamente? ¿Qué has aprendido de los errores en tu lista? ¿Hay algún error en tu lista que te preocupe repetir?
- Las personas cometen errores todo el tiempo. En ocasiones, las personas temen cometer errores, lo que les impide intentar cosas nuevas. ¿Alguna vez has sentido ansiedad de que alguien te ridiculice por cometer un error? Ten esto en cuenta al interactuar con tus amigos y miembros de tu familia. Mientras participas en actividades divertidas y exploras nuevos esfuerzos juntos, brinda apoyo. Evita burlarte o enfocarte en los errores. En cambio, ayuda a los demás a entender que cometer errores es normal y aceptable. Hoy, comparte con un amigo un error que hayas cometido y lo que aprendiste de él.
Fuentes de interés
- https://www.sciencenewsforstudents.org/article/mistakes-key-learning
- http://science.sciencemag.org/content/352/6290/1186.3
- http://www.dailymail.co.uk/sciencetech/article-3210651/Failure-really-good-Brain-scans-reveal-learn-mistakes-given-time.html
- https://www.edutopia.org/blog/teaching-students-to-embrace-mistakes-hunter-maats-katie-obrien
PREGUNTAS FRECUENTES
1. ¿Puedes aprender de tus errores?
Sí, definitivamente puedes aprender de tus errores. De hecho, cometer errores es una parte esencial del proceso de aprendizaje. Cuando cometes un error, tienes la oportunidad de reflexionar sobre lo que salió mal e identificar las causas subyacentes. Esta auto-reflexión te permite obtener una comprensión más profunda de la situación y desarrollar estrategias para evitar cometer el mismo error en el futuro. Aprender de tus errores también puede ayudarte a crecer como persona, ya que te enseña resiliencia, habilidades para resolver problemas y la importancia de la perseverancia.
2. ¿Por qué es importante aprender de tus errores?
Aprender de tus errores es importante porque te ayuda a evitar repetirlos en el futuro. Te permite identificar las áreas en las que necesitas mejorar y hacer los cambios necesarios. Cuando aprendes de tus errores, te vuelves más conocedor y habilidoso, lo que puede llevar a una mejor toma de decisiones y éxito en diversos aspectos de la vida. Además, aprender de tus errores puede aumentar tu confianza y autoestima, ya que adquieres un sentido de dominio sobre los desafíos y contratiempos.
3. ¿Cómo puedes aprender de tus errores?
Puedes aprender de tus errores tomándote el tiempo para reflexionar sobre lo que salió mal y por qué. Es importante abordar tus errores con una mentalidad de crecimiento, reconociendo que son oportunidades de aprendizaje y crecimiento. Hazte preguntas como «¿Qué podría haber hecho de manera diferente?» y «¿Qué lecciones puedo aprender de esta experiencia?» Sé honesto contigo mismo y asume la responsabilidad de tus acciones. Además, buscar comentarios de otras personas puede proporcionar ideas y perspectivas valiosas que pueden ayudarte a aprender de tus errores.
4. ¿Cuáles son los beneficios de aprender de tus errores?
Los beneficios de aprender de tus errores son numerosos. En primer lugar, te permite evitar repetir los mismos errores en el futuro, lo que conduce a resultados más favorables. Aprender de tus errores también promueve el crecimiento y desarrollo personal, ya que obtienes nuevas ideas, habilidades y conocimientos. Puede mejorar tus habilidades para resolver problemas, tu resiliencia y tu capacidad de adaptación. Además, aprender de tus errores puede mejorar tus relaciones con los demás, ya que demuestra madurez, responsabilidad y disposición para aprender y crecer.
5. ¿Existen desafíos potenciales en aprender de tus errores?
Sí, puede haber desafíos potenciales en aprender de tus errores. Un desafío es la tendencia a defenderte o negar el error, lo que puede dificultar el proceso de aprendizaje. Es esencial abordar los errores con mente abierta y disposición para aprender. Otro desafío es el miedo a cometer errores nuevamente, lo que puede llevar al miedo de correr riesgos o salir de la zona de confort. Superar este miedo requiere construir confianza en uno mismo y adoptar una mentalidad de crecimiento.
6. ¿Cómo puedes aplicar lo que has aprendido de tus errores?
Puedes aplicar lo que has aprendido de tus errores incorporando activamente las lecciones en tu vida y proceso de toma de decisiones. Esto puede implicar desarrollar nuevas estrategias, establecer metas o cambiar tu enfoque. Es importante ser proactivo y tomar medidas basadas en las ideas obtenidas de tus errores. Recuerda que aprender de tus errores es un proceso continuo y es esencial reflexionar, evaluar y hacer ajustes según sea necesario de forma constante.
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