Respuesta rápida
Bump, set y spike son los tres movimientos básicos en el deporte del voleibol.
1. Bump: El bump es una técnica utilizada para recibir un saque o una pelota golpeada fuerte. Consiste en utilizar los antebrazos para pasar la pelota a un compañero de equipo. El objetivo es controlar con precisión la trayectoria de la pelota y enviarla hacia un colocador.
2. Set: El set es una técnica utilizada para posicionar la pelota para que un compañero de equipo pueda atacar. Consiste en utilizar las yemas de los dedos para impulsar la pelota hacia el aire de manera controlada. El objetivo es colocar la pelota alta y con precisión para que el atacante pueda golpearla.
3. Spike: El spike es un poderoso movimiento de ataque utilizado para anotar puntos. Consiste en saltar y golpear la pelota con fuerza hacia el campo del oponente. El objetivo es apuntar a un punto abierto en el lado del oponente y evitar su defensa.
Dominar estos tres movimientos es esencial para tener éxito en el voleibol, ya que forman la base para un pase, una colocación y un ataque efectivos.
¿Eres fanático de los deportes? Aquí en Wonderopolis tenemos un gran interés en varios juegos. Uno de nuestros deportes preferidos es un juego que se puede jugar tanto en interiores como en exteriores. A veces lo jugamos en una cancha, mientras que otras veces lo jugamos en la playa. Todo lo que necesitamos es una pelota, una red y algunos jugadores. ¿Puedes adivinar a qué juego nos referimos? ¡Es el voleibol, por supuesto!
¿Alguna vez has intentado jugar voleibol? Si es así, entonces sabes que generalmente involucra a 12 jugadores, con seis en cada lado de la red central. Los jugadores golpean (o hacen volea) la pelota de un lado a otro sobre la red. Cada equipo tiene como objetivo evitar que la pelota toque el suelo en su lado enviándola de vuelta al otro equipo. Un equipo anota un punto cuando el equipo contrario permite que la pelota toque el suelo.
El voleibol existe desde hace más de un siglo. Fue creado por un hombre llamado William Morgan en 1895 en la Asociación Cristiana de Jóvenes (YMCA) en Holyoke, Massachusetts. Morgan, que se desempeñaba como Director de Educación Física, desarrolló el juego basado en un juego alemán similar llamado Faustball.
Inicialmente, Morgan llamó a su creación Mintonette. Lo consideraba una combinación de tenis, baloncesto, béisbol y handball. Sin embargo, el juego finalmente fue renombrado voleibol después de que un espectador mencionara que involucraba mucho «volear» la pelota de un lado a otro.
Hoy en día, el voleibol es inmensamente popular en todo el mundo. Algunos expertos incluso creen que el voleibol es el segundo deporte más practicado en el mundo, después del fútbol. Mientras que un juego reglamentario generalmente involucra doce jugadores, hay muchas variaciones del juego. Algunos juegos de voleibol de playa pueden tener solo algunos jugadores, y en un ambiente informal, dos personas pueden enfrentarse en un patio trasero solo por diversión.
El voleibol ha sido parte de los Juegos Olímpicos de Verano desde 1964. Es un deporte popular en escuelas secundarias y universidades en todo Estados Unidos y en muchas otras partes del mundo. Los jugadores deben aprender numerosas reglas, pero lo básico es relativamente simple.
El objetivo de cada equipo es enviar la pelota por encima de la red de manera que impida que el equipo contrario la devuelva. Por lo general, a cada equipo se le permite tocar la pelota tres veces antes de devolverla. Sin embargo, ningún jugador individual puede tocar la pelota dos veces seguidas. Los equipos a menudo usan los dos primeros toques para preparar el golpe final, que se conoce como el ataque.
Como la mayoría de los deportes, el voleibol tiene su propio argot único utilizado por los jugadores. Algunos términos comunes que puedes escuchar incluyen:
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Bump: Esto se refiere a usar los antebrazos para pasar la pelota a un compañero de equipo o para golpear la pelota de vuelta por encima de la red hacia el otro equipo.
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Set: Esto implica colocar la pelota de manera que permita a un compañero de equipo anotar. Muchos equipos tienen un jugador designado conocido como el colocador, cuyo papel es preparar a los compañeros de equipo para un ataque. Los colocadores usan las yemas de los dedos para empujar la pelota hacia arriba en el aire, donde un atacante puede golpearla por encima de la red.
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Spike: Cuando haces un spike en voleibol, significa que lo golpeas con mucha fuerza hacia el campo del equipo contrario. Para hacer un spike, necesitas tener un buen salto vertical para poder saltar lo suficientemente alto como para golpear la pelota con la palma de la mano y hacer que caiga rápidamente hacia el suelo.
¿Alguna vez has jugado voleibol? ¿Eres hábil en el golpe, colocación o spike? ¡Con práctica, puedes ser bueno en cualquiera de estos movimientos!
Inténtalo
¿Estás listo para intentar golpear, colocar y hacer un spike? Pide a un amigo o familiar que te acompañe en las siguientes actividades:
- Diviértete y practica las habilidades básicas del voleibol. Si tienes a alguien con quien jugar, pasa la pelota de un lado a otro, tratando de mantenerla en el aire el mayor tiempo posible sin dejarla tocar el suelo. Esto te ayudará a practicar tus habilidades de golpe y colocación. ¡Disfruta!
- Antes de ir a la cancha, siempre es buena idea calentar y practicar algunas habilidades. Ve en línea y busca «5 juegos de calentamiento de voleibol» para obtener ideas sobre cómo mejorar tus habilidades y divertirte antes de jugar voleibol.
- ¿Puedes pensar en otros deportes que involucren golpear una pelota sobre una red? ¿Qué tal el tenis? Escribe un párrafo comparando las similitudes y diferencias entre el voleibol y el tenis.
Fuentes de maravilla
- http://inventors.about.com/od/uvstartinventions/a/Vollyball.htm (consultado el 15 de abril de 2020)
- http://www.livestrong.com/article/372180-i-need-to-know-how-to-bump-set-spike-a-volleyball/#ixzz2GGtrQ8Ac (consultado el 15 de abril de 2020)
PREGUNTAS FRECUENTES
1. ¿Puedes explicar las reglas básicas del toque, colocación y remate en el voleibol?
Sí, ¡por supuesto! El toque, la colocación y el remate son tres habilidades esenciales en el voleibol. El toque, también conocido como «pase de antebrazo», consiste en utilizar los antebrazos para recibir la pelota y dirigirla hacia tu compañero de equipo. Normalmente, es el primer contacto que se hace después de que el equipo contrario sirve la pelota. La colocación, o «pase alto», es cuando un jugador posiciona la pelota para que un compañero la ataque. Normalmente, es el segundo contacto que se hace y requiere utilizar las yemas de los dedos para empujar la pelota hacia arriba. Por último, el remate, o «ataque», es el golpe poderoso utilizado para anotar puntos. Es el tercer contacto que se hace y requiere saltar y golpear la pelota con un movimiento descendente fuerte.
2. ¿Cuáles son las técnicas clave para un toque exitoso en el voleibol?
Las técnicas clave para un toque exitoso en el voleibol incluyen posicionar correctamente el cuerpo, mantener los brazos rectos y hacer contacto con la pelota utilizando los antebrazos. Para posicionar correctamente el cuerpo, párate con los pies separados al ancho de los hombros y las rodillas ligeramente flexionadas. Esto te proporcionará una base estable. Luego, extiende los brazos hacia adelante, manteniéndolos rectos y paralelos al suelo. A medida que la pelota se acerca, muévete hacia ella y haz contacto con la pelota utilizando la parte carnosa de tus antebrazos. Recuerda utilizar un agarre firme pero relajado para asegurar un pase limpio y controlado.
3. ¿Cómo puedo mejorar mis habilidades de colocación en el voleibol?
Para mejorar tus habilidades de colocación en el voleibol, practica regularmente las técnicas clave. Comienza posicionando correctamente tu cuerpo, con los pies separados al ancho de los hombros y las rodillas ligeramente flexionadas. Extiende los brazos por encima de tu cabeza, con los dedos separados y las palmas hacia arriba. A medida que la pelota se acerca, utiliza las yemas de los dedos para empujarla hacia arriba, enfocándote en la precisión y el control. Practica la colocación con diferentes tipos de pelotas, como pelotas de voleibol, pelotas de playa o incluso pelotas de tenis, para mejorar tu coordinación mano-ojo. Además, trabaja en tu movimiento de pies y agilidad para poder moverte rápidamente hacia la posición adecuada para colocar la pelota. La práctica regular y la repetición te ayudarán a mejorar tus habilidades de colocación con el tiempo.
4. ¿Cuáles son algunos consejos para ejecutar un remate poderoso en el voleibol?
Ejecutar un remate poderoso en el voleibol requiere una combinación de técnica, tiempo y fuerza. En primer lugar, acércate a la pelota dando unos pasos rápidos para ganar impulso. Salta con ambos pies, balanceando los brazos hacia atrás para ganar impulso, y luego llévalos hacia adelante mientras saltas para generar potencia. Al alcanzar el punto más alto de tu salto, lleva tu brazo dominante hacia atrás y luego llévalo hacia adelante con fuerza, haciendo contacto con la pelota en el punto más alto posible. Apunta a golpear la pelota con la palma de tu mano, utilizando un movimiento de golpeteo para crear efecto topspin y aumentar la velocidad del remate. Practica el tiempo y la coordinación para asegurar un salto bien sincronizado y un buen contacto con la pelota. Además, los ejercicios regulares de entrenamiento de fuerza, como sentadillas y ejercicios pliométricos, también pueden ayudar a aumentar tu salto vertical y tu potencia en general para rematar.
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